8種食物能通血管公仔箱論壇! f# K1 o, G/ [+ c, K/ C
高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇/ O6 J6 u3 ]+ P/ R
OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb) A# v0 c, _7 Z) y. L) _) |: q
8種食物能通血管：
3 a; u) e z+ |. u公仔箱論壇 1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb7 J2 x M# \- [8 Y) `3 S
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.76( J% M' `! F) L( d k2 ^* e' s0 _
7 Q+ U2 w. z: ]: i! G4 T3 m公仔箱論壇 2.番茄：5.39.217.76% `( S# T3 |' h* b H9 V( X+ t
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
) W( {- N9 {) S2 L& ntvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.76- V9 l% S5 k% J
& M Z) K+ s" Q6 f5.39.217.76 3.蘋果：
! b' B7 P" P6 ^2 U, y, H/ @6 c1 Otvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， ; b, J* c- @/ [) e, {
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。, T. t+ }0 R, G
( ^9 ?( q8 O) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：5.39.217.76: E$ A0 ]% V6 R& F [! Y3 k
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
5 |, R. j. Q0 C6 |1 w公仔箱論壇0 s6 r p! S$ ]7 a
5.茶葉：
9 f4 U3 o' M6 G/ \' j8 v, }公仔箱論壇 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
8 l' N! k) m$ D5.39.217.76緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
# c- l& |% @& i$ d. }: Z8 c2 n" k- D5 ztvb now,tvbnow,bttvb
! D" X0 Z4 ?3 W6 K, T" H- r3 P0 L5.39.217.76 6.大蒜 ：
( f3 N ~# q9 g: k X( u6 P1 {公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
; \+ x/ b" {/ E! @" F9 Y; m. F% Utvb now,tvbnow,bttvb* D: a7 K4 D- b7 @& W. V9 Q
7.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb% a$ [9 Y g! Y" \( Q. f; x
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
8 N, H+ q: t1 h6 w$ j: o( n5.39.217.76同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.762 u! z: y% ] M9 n: ^8 f
2 j6 ^7 T# Q) ~8 i* t* _8 t* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.茄子 ：
% C2 J/ y1 b9 q5 S I9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
4 L$ I6 N$ Q- l4 l( Atvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
