[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
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* `9 {# Q: c- a7 [公仔箱論壇下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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3 b, c8 B! `* r* {5.39.217.76□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
/ }+ u7 l0 p' E( n. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V) |! L; V+ {" ^- R: g
醒 目 貼 士 ：
1 K. F6 A. H0 ?- \2 U* O/ X5 P公仔箱論壇＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 4 D  K6 Y1 ?% C! e

  y8 l0 ^! K) e/ r( s5 e! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。5.39.217.76- [* N* e( n! p5 m3 o0 Z
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
/ a7 j/ Z9 \+ E9 S: P3 e  k8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% K8 ~* m- a, W7 J- M
□ 田 螺 豬 肚 湯
+ U5 W2 Y( v1 T; v5 A4 @預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m, w# K5 m" g% T0 c2 r0 ]# x
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□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
2 i$ ]7 ]7 L3 ^7 `) \8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c: ?6 ?/ G' ^" [; D
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 5.39.217.76: O7 p. `8 k' q: p  w/ t
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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7 Y) j8 |  L, F; P公仔箱論壇□ 酸 梅 鹹 湯
/ R( Q6 i$ ~3 [* s. v( M公仔箱論壇用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
& d7 f  t7 O2 z! f5 c' ?8 D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 ]( r( a& j7 t+ q0 }9 T+ u' A
□ 白 欖 湯 水 5.39.217.76' X- W/ S* X% z
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 公仔箱論壇+ k5 s# N  P* v' X7 z4 U

! L+ z+ A6 n! ]9 j1 Q8 w. w9 C醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb  d4 w2 X% E5 c* i" G
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。5.39.217.76" h1 _) ~7 j6 G3 ]5 d3 R5 V

( x4 S! z6 y+ t0 s3 i9 J心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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, K& U! O1 b, [" c6 Z  b& w3 v5 i+ V5.39.217.76保 健 食 療 方 ：
- G3 K7 q* T0 _. }□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。) r! t, G4 f6 t9 {
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便 秘 怎 麼 辦 ？
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5 X+ J" y2 z' h5 ?5 a, V. b+ \公仔箱論壇保 健 食 療 方 ： ( m# b0 y* t3 E: m
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
: E& i+ [7 j, ]& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- b4 @: m) ^* p
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
2 M2 U: ~6 Z5 L0 W. R8 y3 ?□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
! P% H( z0 r8 y3 ~5.39.217.765.39.217.767 |- K. b. L8 d. a% m8 c5 |# s  A3 n
如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ tvb now,tvbnow,bttvb# Z5 H0 i1 b: R* q5 y$ N# p
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
4 g% U1 ]% f$ j9 u* Ktvb now,tvbnow,bttvb□ 首 烏 豬 腦 湯
- ?7 D% O( ]0 T( g0 j6 O& p公仔箱論壇到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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+ C+ g% b* H4 r' x# Q/ Q有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇$ v% B3 X+ C' u  O1 w9 k6 g- C

2 Q) X! E( e' A0 c以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： tvb now,tvbnow,bttvb9 {  S) C5 t  p  F+ v
□ 清 潤 除 斑 湯 公仔箱論壇% v7 t( z& d0 T' S
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
# M$ V+ G# M+ A8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; i% |& y9 ^9 J
□ 提 子 乾 葛 菜 水
- M" J0 W5 }9 o6 B9 X公仔箱論壇葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 公仔箱論壇* S' h9 f7 ^) _+ l& O* s
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□ 蘋 果 茶
, X6 R1 f# `! G公仔箱論壇先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。5.39.217.76$ D  x6 z2 G; Z" }

1 O- X3 M1 i3 B5 [6 n. P皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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3 t% }) _5 g* w6 K* E2 z3 U5.39.217.76□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 5.39.217.76" E) r" K3 e7 ?* f5 f
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
3 O  k9 f: e# u* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。tvb now,tvbnow,bttvb4 V% G) ~# C. t8 F" H2 {0 f
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
/ r+ ~5 A; X; f9 j0 [3 z8 c# t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 |; b+ s. s% K9 a) A: n
有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ 8 R6 Z  }( m9 D. e9 L3 m2 L2 g

5 b7 X- y8 b, n" k% {6 R公仔箱論壇介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
2 N; x: p- j) ?& j6 i9 m. }( o, Jtvb now,tvbnow,bttvb□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _9 @9 s! ?5 Z( r

* G* d2 f5 ]' L0 o飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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7 }2 u1 ?' _5 Utvb now,tvbnow,bttvb有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： 4 ^  m- F# m+ s$ M, T& W; V. s9 D
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
6 x8 X: v8 L" _- s$ z8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, H" o- P( N8 B$ y
除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： tvb now,tvbnow,bttvb- p0 L- a" j( y  e6 M
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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9 {! q+ |( N4 R1 O" Ftvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 5.39.217.765 o* K2 A7 [, @! `5 X) D
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。tvb now,tvbnow,bttvb$ o7 o; _  Q7 m- c6 Z' x! @
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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; s5 e. Z* X+ ]1 }tvb now,tvbnow,bttvb以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
+ b% c9 B$ d9 Y) v% i; H* ~5.39.217.76□ 鹹 竹 蜂 茶
+ |' h2 E/ g' n: [  g  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 * B$ l8 Z0 t2 h
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 tvb now,tvbnow,bttvb/ X  L/ g2 m) X' k- {3 _* B
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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4 W7 l7 C0 u9 p7 v5.39.217.76□ 羅 柯 茶 tvb now,tvbnow,bttvb+ c/ o# E1 `. y+ e4 V* a) e6 S
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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/ N+ }6 S: y5 Z2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 5.39.217.76; j  u$ g3 s3 g3 w
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
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+ v9 ^0 Y/ i0 I" t! itvb now,tvbnow,bttvb工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 5 K( q0 p- @1 h8 ^% I

1 ?$ E' u/ `* P1 A* D' j3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 公仔箱論壇0 u2 K+ A+ G; F0 X* e

. r3 b& {9 v4 E' z& S- l□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。8 v. ^" O3 i) Y# k/ \# y1 D8 }- T

0 \0 E5 y1 x# g9 U做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ 公仔箱論壇  Y" A: e$ a$ g3 W# u% c

  W. G) ?: i1 Z; t1 D% u7 @中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
* [; _5 S" u" M( h! y8 ftvb now,tvbnow,bttvb□ 石 斛 水 ：
) \3 _! `! d/ p: l2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 公仔箱論壇# k6 O  A9 {8 A1 I( c. H
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□ 石 斛 湯 tvb now,tvbnow,bttvb3 \. h2 E1 n9 y3 t
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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) C2 a5 \1 h7 S9 Q  w, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 合 桃 魚 雲 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K; Z0 k, ~' d: e; ]% _* g
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 M" Z: n, h$ |& X' w

3 z$ p* n- K# Ntvb now,tvbnow,bttvb坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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. c: ?5 k" B& P一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
2 G0 b( e+ ?, F6 j7 c9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P* x, o4 z: _& N7 G9 s0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ 5.39.217.767 C# m/ Y( E& `7 d

# @1 Y/ R$ X$ v' B% d5 G7 D. P俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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( u9 i  @7 K7 k# Q□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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lordchoon

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