第一位﹕生麵/ o4 `- u7 d0 }
> 卡路里﹕230/碗- }) i0 u6 |5 v
> 脂 肪﹕0克
2 f* R3 i- O8 M% w+ s4 s* T0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
' n: t+ i$ O/ l+ ]2 z, a. e! Utvb now,tvbnow,bttvb>公仔箱論壇 E8 b: W, f2 i- [" ~8 N3 F
> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇9 Z2 O, a0 a6 i4 T
> 卡路里﹕230/碗
' z% ]# I* q) G9 x0 [4 E. `tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.3克tvb now,tvbnow,bttvb; \( ^0 h: H( H# r
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
& B, O! ~5 A( x9 K% j. B5.39.217.76>tvb now,tvbnow,bttvb) o0 D: N* \+ M3 k
> 第三位﹕米粉
( D6 z3 o ?0 K* Q. ^0 atvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕192/碗
( h- ~/ W, r# J" ktvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B8 A) H7 p# _ W, X
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。5.39.217.76) {# E3 [* D9 P2 x# B
>
2 ]" H& {( u( \3 Ztvb now,tvbnow,bttvb> 第四位﹕意粉
2 i. Q6 E G5 s4 }8 c> 卡路里﹕174/碗
9 U4 m- S2 T" k: X; c1 g8 D: }: B" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.8克
/ \9 _! O: {# p- G* P3 N# Z公仔箱論壇> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
9 l* z0 t7 D8 r3 ^# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
0 y2 S* q v9 n* R! O( |" u u$ z> 第五位﹕上海麵5.39.217.762 A( u( v; B% K# V
> 卡路里﹕206/碗
8 y: L0 D' D% p V4 H" l- n, K+ ~公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克. O7 o. w. ^0 a' @ Z% I" M6 f
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
/ ^. F2 u# Y2 [, O6 U+ \>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]& v$ e, d# J/ C
> 第六位﹕烏冬
6 \; K. N* O! l3 K) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕200/碗
) _9 E' z5 Z# ]" n/ N+ A5.39.217.76> 脂 肪﹕2克
2 m" z9 C+ L7 W& J, l& n" _- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。; v; p# m3 U0 X) o
>
1 r. Z7 V2 y w; Z& \> 第七位﹕全蛋麵
[( {# ^, Q: a- O> 卡路里﹕213/碗5.39.217.769 g% X6 k% d+ \) `6 J, {% A
> 脂 肪﹕2.4克
0 ~* c- U3 V; W6 c# x> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！tvb now,tvbnow,bttvb; b- ~# m5 {# ^: {
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E% }' O! V* c- m2 V
> 第八位﹕河粉公仔箱論壇1 A2 }! ]/ t: G' m8 g
> 卡路里﹕284/碗tvb now,tvbnow,bttvb3 V6 {6 G$ k$ `# ~/ C/ i" d+ J3 k# B; Q
> 脂 肪﹕4.9克5.39.217.76$ q: u/ H: M5 i0 a1 p( U9 m2 y
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。2 O- E8 [7 k" `/ |
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* x4 \% g2 W; S7 c9 u4 a> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇2 _6 B5 @( D1 O6 [
> 卡路里﹕453/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' L M! k) k; b
> 脂 肪﹕17.1克
) g& P) x/ Y- A; [* m: \7 M: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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. r$ ?# ^$ E$ z) k公仔箱論壇> 第十位﹕伊麵
9 A; @# V0 I7 ^/ R5.39.217.76> 卡路里﹕404/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?" d, N! R; a7 S n+ |2 M' I$ I& w
> 脂 肪﹕23.5克+ T) i: L9 l7 d3 }: {4 O K
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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