[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

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　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
0 q" T  k0 d- [　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
, E8 z$ F1 Y( X5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『常用食養法』
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葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
: u* T6 Y4 D  X  W6 @做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 公仔箱論壇7 b6 y) Y3 M) [- m2 L8 m9 Z/ \2 r
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 9 s' K: P# R; _& v/ v* W( E
　　　5）後加冰糖便成。
& a/ R! I! K. z8 ^& P4 Z功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。 5.39.217.76! G$ K3 M$ D- ~' m0 I, B. x! L
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（三至四人份量）