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材料公仔箱論壇0 w# O2 [5 Y. [1 T
雞蓉粟米湯1罐5.39.217.76% a" [* S! X" M5 M6 w5 r" z
魚腐(切條).....6件5.39.217.76& q4 {* l2 |! c& c; F* S" `7 Y
素雞(切條).....1條tvb now,tvbnow,bttvb5 {6 w' h5 g5 S& g, e
甘筍(切絲).....60克
" a9 L X9 U- U7 E6 a1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克公仔箱論壇1 J. E% W4 Y8 H2 \+ P( L+ ^% l
鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T2 ]( V& u7 k6 t: Z3 h9 h
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做法& m6 s: Y: G' m
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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6 b# ]# a3 T% {6 [7 t# R. {* Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 魚腐及素雞切條，備用。
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8 ~( E* F0 F1 X+ z5 |: o. \3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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3 \- C+ s% j- P7 e! Y3 x3 f! dtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。公仔箱論壇# v$ G+ F- t( K! h, B
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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