 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
0 r! _/ |% t- d- D
1 ^& O6 p- s5 U9 q公仔箱論壇某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。5.39.217.76( `" j, \2 {: o: l |% R
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
8 [. g& p% I* g0 o! }tvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
4 s2 m. V6 b: R( i. B, R5 Y公仔箱論壇延伸閱讀
: x! m% T* z( @3 V; U9 d% m. Ytvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命5.39.217.76! S1 l/ x$ M* k4 n4 O9 V9 D
& [5 S M/ `5 O6 k
公仔箱論壇( k5 _$ K: e* a7 u/ ?& o7 b7 P N
$ p. ~& x C' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。; q0 H3 `8 x: _ [
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
$ ~0 s- ~0 E9 P1 s4 E1 g9 Y除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ Y8 B6 ?5 ]$ C1 J" R7 k公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。1 e' [5 ?$ r2 x6 z0 F; U+ w. E
2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb4 I; x; `7 `- z$ g7 Q
3.膽囊炎患者。5.39.217.76' d# k# t3 U' {0 z( J t
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb9 b* Y$ l7 r: s* i! D! h8 B7 M
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g4 ]5 P3 w* }& Z) ?4 E4 b) G
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。7 g9 r' i' W# r/ Z
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：5.39.217.76- N6 V7 }+ u d* ]) d8 ]6 m
最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb* ?8 t- d4 B& O- Z
噁心想吐
/ B0 C. \2 @. ^6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb2 W) g, X+ |9 V6 c
便祕tvb now,tvbnow,bttvb7 [/ m$ G4 P9 Q9 e. J \( c
脹氣
& K6 m- P0 D# Y( y7 ~公仔箱論壇頭痛
! e4 Z, R8 Y: a5.39.217.76易累疲倦' A8 z# h5 b, Y9 Z% z
低血糖
. B+ {7 f; b( ?2 Y8 D 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
" J0 E/ ]) z. F- w& g0 _& Y G0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b& U |2 S7 R4 w, Stvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。+ @1 b7 P. [3 \4 o& y( T9 S) r
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！% l( p+ |7 S9 m6 Q7 Q2 T9 U: x0 G
營養師建議這樣吃：
/ o8 U& s. B: w% w7 y) G; a% N0 ~ Ttvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.76* ^4 h- u7 O) ~ O8 m1 A# p
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。7 g( q" {* l, w6 X3 \+ m( V
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
% E, O! h0 ]- {1 F: n, jtvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j4 }' T! z' X# A0 I# l! f, ~
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
, ^) u3 ~4 l5 `! |) ] n S5 p也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇7 u' n6 s) U7 X: g* e, {- C
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇1 `# U7 t$ @( k7 R `+ ^# t
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
! B0 k6 ^! U- Z! _5 t: J |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 