返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V- M4 K: z: a/ p9 H9 y
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
- f# K6 O' i# Ttvb now,tvbnow,bttvb③饮茶-刺激中枢神经兴奋;tvb now,tvbnow,bttvb0 x0 r% \% `" u6 B
④剧烈运动;tvb now,tvbnow,bttvb* ]& z. }" ?1 T; @4 A
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;5.39.217.76! g& P( |/ r+ i1 M0 r
⑥枕手-影响血液循环;tvb now,tvbnow,bttvb: O# _6 Y2 Y% V( J, H- J2 {
⑦被子蒙面-缺氧;
2 @* A& E. }, t5 h8 k' Xtvb now,tvbnow,bttvb⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
4 p7 N+ k" A* i" p& o2 M/ P: Atvb now,tvbnow,bttvb⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
* R1 ^- m* e: l" _. S公仔箱論壇第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
+ i9 H: L3 u  i兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表