睡覺時，禁戴６種東西，最後一點最嚴重，小心可能致命 !* V+ v6 E4 h2 e( e7 a$ ~
* i% l5 Z! w N$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 公仔箱論壇; |/ F- {6 Q9 m' f8 N$ r: E
也是科學養生的重要內容。
+ S3 L. ~; @/ [, T! o但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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2 ~ n0 n/ k3 ~) W1 戴 錶 睡覺。 6 F, h6 t# X, ~& `$ H/ I% a+ K
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
" \. P/ t: O! ?. ^/ m9 E/ O+ Ltvb now,tvbnow,bttvb這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 7 b8 u" Z4 W5 _' d
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
# g+ z! O: z: [6 {5 U! Z) P公仔箱論壇但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇( R: B% i; p' x A% T9 {8 F2 J
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2 戴「牙」睡覺。
5 p: {" ]3 N$ c% M0 n5.39.217.76一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， tvb now,tvbnow,bttvb, u1 y; N" Z& f8 W o7 K
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 5.39.217.76/ F; W$ O6 L6 v' P% B# M
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
A- n2 d$ s0 R! V3 X5 O' n既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 / M* ^' i" d8 t
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3 戴「罩」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 t3 W. V4 H" f" k @0 C
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
$ U) q: s7 @# l* Ctvb now,tvbnow,bttvb每天戴乳罩超過１２個小時的女人， 5.39.217.76& w* _) R1 ?0 m' q" @
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
) w! a9 o7 C5 ?$ f5.39.217.76女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4 帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb( @- `0 l6 k2 h% [" M
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
1 z0 P! \8 y0 Ftvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
2 s6 C, Z9 @0 X4 X) z4 f( A; q: n如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
0 j0 L. ?3 g6 g( U5.39.217.76都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
4 u0 s. n& @1 m' ?5.39.217.76形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂， 5.39.217.76: N4 ]& i }3 O5 K" e
雖然釋放量極微， 但不可不防。
p: G8 T6 T/ z7 h/ F; |3 [公仔箱論壇5.39.217.760 a2 I% o& N0 [1 n+ h( _3 n: T }
5 帶「妝」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q" h7 S! E- [; U2 `0 t
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
! g6 b5 c- j) T9 A: B7 O$ h3 S. _須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
, r% @: e1 u# j( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 9 C4 [5 N2 Q' G$ x- P8 f
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
; J* v5 L! P4 w* F0 f: Btvb now,tvbnow,bttvb所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
: @* Q( b0 I) S. x) P: p. `: z; Z可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 公仔箱論壇; k/ R9 p# l# r% m9 X, P: U- k. R
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。公仔箱論壇" p* M7 R# i- c( N# g7 f1 h
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \" \3 ]; u0 m* `* r
e 5項知識我都覺得幾實用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! }: ~9 C& C1 u
tvb now,tvbnow,bttvb$ G1 U/ @. _1 K, l) T U% s8 W
所以我特燈post出黎...tvb now,tvbnow,bttvb/ K+ q p/ G. T( _
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希望大家會注意下囉
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因為關系到健康呀嗎 |
發表於 2009-4-25 04:30 PM
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