日式三寶燕麥壽司
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材料:
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6 x. }; F8 A! q! v* X3 X5.39.217.76兩組材料可任選TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {+ N2 ~$ a# P
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
# N% f$ f7 r$ i' b0 O' ^3 v: X5 \小黃瓜 1條
: }" d& O0 Y. ^ c9 Z- H" A/ h9 z5.39.217.76紅蘿蔔 1/4條. Z$ D% T2 @+ ^+ U
紫菜 4片公仔箱論壇; C: S7 }3 u$ S: Y4 d+ T# ?$ R
竹卷 1個tvb now,tvbnow,bttvb o( C% a6 L" D/ h1 y& x5 A
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
% ?, W" H: E( ?4 U5.39.217.76小黃瓜 1條
D3 a6 f Q) M0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/4條
% k( `& P: a" Y8 W* g4 X2 Gtvb now,tvbnow,bttvb紫菜 4片
' ~% M3 o& m9 C4 F) O- M' Q. H1 t5 jtvb now,tvbnow,bttvb乳酪起士片 3片
K0 c) a! F$ Z: d醃製好的鹹黃瓜 1小條
9 \, e4 n3 r8 R5 z竹卷 1個
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; \ E2 C/ d+ g6 o1 B) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。
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3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
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4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
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調理小祕訣! v4 `4 N! r; D+ @
1.所有材料上的水份均須擦乾。公仔箱論壇) [& k5 L! y' |% z( z" _
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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