材料! X# R) ]* ^. R) F' X
茄汁焗豆.....1小罐* D5 w6 g. ?, y/ w
雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇, O1 J% W! ^ ]9 U$ {, |! l
豬肉粒.....80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) W1 H3 \+ g; q1 r: G
低脂芝士.....1片tvb now,tvbnow,bttvb" S) ^! T; M- s
糙米飯及油.....各適量
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8 L, n/ i8 d7 U& etvb now,tvbnow,bttvb豬肉醃料
( J0 X- i" d/ i/ F0 \0 Mtvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 D5 u. u2 g+ J) P1 R
胡椒粉.....少許
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製法5.39.217.76% ~/ Q2 o, O8 H5 S
1. 用醃料醃豬肉粒一會。5.39.217.76) j6 N! z; ^: j
5.39.217.76( G$ l p& @* F1 O8 U
2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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/ O Q2 k3 a7 o: J公仔箱論壇3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。/ o' \* i' Z7 f/ }8 s4 Y' ~
& [2 r: n* Q% i1 h0 m# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P( K! s. M5 g; S. g/ w! d5.39.217.76小貼士：
; Y! d( v: q" C DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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