材料公仔箱論壇/ j. j6 B$ v k6 M: D+ H/ o! t
茄汁焗豆.....1小罐5.39.217.76% k x T/ A$ n- @* E, X8 {
雜菜豆.....1/2碗
( l/ g* U$ V5 h# e+ P' o# X豬肉粒.....80克tvb now,tvbnow,bttvb4 I5 O% r2 n9 v/ r7 z2 ]. Q% N* P
低脂芝士.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* O0 V( i3 U6 E- i% w* O
糙米飯及油.....各適量
& ]9 h0 I. y) S# g
) S: U) B/ ^2 ]! Y) M; rtvb now,tvbnow,bttvb豬肉醃料
* f* I1 N( t9 J9 F2 U2 U/ A1 C5.39.217.76豉油.....1/2茶匙
- Z% E% o; r' H XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許$ f" R3 B/ H4 u, d0 d1 _
" U3 w8 Y* O2 M5 x/ U; ?$ ]5.39.217.76製法
6 C' ^1 L& m# _$ {0 m2 R( d d3 J1. 用醃料醃豬肉粒一會。
( D: g# p: c0 u! W5 A& L5.39.217.76
5 u3 z% s$ {! d ^: \tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
7 O, w1 J* \# j+ H' b! p5 U) Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ w' J6 C& B; z6 \, w
3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。5.39.217.767 W; N' E3 c% B1 d) l P# z
公仔箱論壇$ h9 A, F/ j3 K
tvb now,tvbnow,bttvb6 S& s9 C9 {: V+ t" `& A; R& R
小貼士：
; @3 i$ H8 f) B, F) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
| 