[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: A4 ?8 Y0 n0 p
茄汁焗豆.....1小罐6 y2 X3 a5 V% ]6 f  s. @& F& x+ L
雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇  O; G- X0 G' l( R9 e: x) d
豬肉粒.....80克
, x0 j0 R. Z* B; V, c2 u低脂芝士.....1片  i+ H9 ^6 X4 E2 X% ]% {
糙米飯及油.....各適量
4 X! q+ h, \# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b; H1 V0 |! d) `0 L1 n2 {豬肉醃料
$ K, m' {  P/ a3 U8 f# e& d- c, gtvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1/2茶匙7 S5 c2 m6 F! f: P% J" N8 _6 ]
胡椒粉.....少許5.39.217.76) H. [6 I9 s' t: M; M6 Z+ V# A
5.39.217.76) R: D5 ~9 F1 `- }. X6 s* V
製法
! U# R, k) H/ o$ `0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用醃料醃豬肉粒一會。0 m3 G3 W9 g6 C0 R1 V3 {) X% h
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。