天氣變熱,春末氣溫動不動飆上３５℃,許多人在太陽光底下站１０分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲,幫身體補水和保濕,避免異常流汗。
7 A! j0 c( h* |* _# I6 v
" K6 G, u H( o9 B( R; ]天熱汗水狂流易脫水,３茶飲幫身體補水更給力～～～～5.39.217.76: U" m2 V# m+ m; ?
5 J& i% k7 Q, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流汗太多、太快 恐是健康亮紅燈公仔箱論壇, _3 F1 C+ P8 f$ M1 T& ~
公仔箱論壇1 y8 Z# U$ r# w; ^' D u& g
高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示,「流汗」是人體調解體溫的正常表現。身體的熱主要經皮膚表面散發,若當外界氣溫太高,皮表散熱效果不佳,或無法達到平衡體溫的狀態,便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量,目前標準因人而定,沒有統一的數據,通常是跟自己比,若發現在相同情況下,突然出現流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。
2 V' ^: g. k! ~ e5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- l' n* H: W' J( p+ y: {
西醫觀點：多與自律神經失調相關tvb now,tvbnow,bttvb. g; N! B, V& ?* ]( W( C! L' e. ]
- ~# z& a; Q5 F R3 U從西醫角度來看,異常流汗主要與自律神經失調有關,當交感神經過度興奮,人就容易有流汗增加和情緒緊張的症狀表現。另外,甲狀腺機能亢進、低血糖和更年期等病症,也會造成自律神經不平衡,導致流汗量異常增加。
0 n! A: w7 G5 o& N: y
. D- S8 @: l- {( K2 W, O5.39.217.76若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。
1 M. V4 d" x4 S5.39.217.76公仔箱論壇3 r8 X6 g7 I" o- A1 @% s* H* A" M: y
中醫觀點：４大體質常見異常流汗
, m+ \+ U4 ]7 @
2 X+ s* q/ A- B0 Q# t7 _6 F公仔箱論壇而在中醫觀點裡,流汗是不同體質的表現。董懿容中醫師表示,「異常流汗」大致可從４種體質來說,其症狀表現各有不同,改善和調理方法也有所不同。
: e# [5 s: |1 a, @% a0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q4 @" d5 Y7 l. z5.39.217.76１．氣虛型：常發生「自汗」,是一種白天不活動、安靜坐著,也會出現汗流不止的現象。這類型族群,同時有常常覺得疲勞、講話有氣無力、臉色蒼白、容易感冒等症狀。中醫調理之道著重於「補氣固表」。tvb now,tvbnow,bttvb" ~& `" p+ |7 T) S6 w! g* C
5.39.217.76. X, r; c) w0 ]9 w
２．陰虛型：異常流汗型態多屬「盜汗」,晚上睡覺時突然流汗,平時則易有手心和腳心容易出汗的情況。這類型族群多為更年期女性、剛從久病或大病康復的人,因陰虛化熱而導致盜汗。中醫調理之道在於「滋陰清熱」。tvb now,tvbnow,bttvb W" `' q, r9 O, r, Z. l' ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 E6 V, O! h3 {6 j0 k! U) j1 W+ H8 o
３．實火型：簡單來說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。
5 A4 U2 @' B; stvb now,tvbnow,bttvb% V$ j; }' P3 V- @6 Y
４．營衛不合型：多發生於感冒未完全痊癒或剛好沒多久的人,因皮膚的營衛功能無法好好調和,容易有冒汗的情況。此外,營衛不合的人,平時也常有痠痛、一吹風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。5.39.217.76! {7 B0 x5 Z% w; D
大量流汗易脫水,養生茶飲幫身體補水鎖水
7 ^: |* x1 T d, ?" z' Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' M6 |/ W$ @- Z V4 U$ ?' B/ G N
由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是,即使在炎熱的夏天,也不要飲用冰水,以免造成身體的排熱障礙。5.39.217.760 b# b. h) Z4 r: Z! N
. z# q1 g7 W# _$ p7 T) wtvb now,tvbnow,bttvb容易有異常流汗體質的人,可適度飲用養生茶飲幫身體做好保濕和鎖水。tvb now,tvbnow,bttvb9 n9 U' H Y8 p& T8 {7 }, s4 G
公仔箱論壇0 G1 ^) x' V0 i1 G9 e4 _8 I
另外,針對氣虛型、陰虛型和實火型的人,董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲配方做為參考,每天以１０００至開水加熱煮２０至３０分鐘,接著再蓋燜１０分鐘,待藥效充分釋出再飲用,具有補水和鎖水的作用,有助預防流汗太多的情況。
0 G5 e, r+ |2 `3 A- U2 u4 w公仔箱論壇
2 b7 n& ]4 A3 C& b# h9 u* }5.39.217.76（氣虛型）：黃耆３錢、紅棗３至５顆、太子蔘３錢、五味子１錢、麥門冬２錢。
: C( h# V& Y- Q9 y% O3 w3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^8 ^4 D; L9 W4 f7 J0 V5.39.217.76（陰虛型）：生地２錢、玄蔘２錢、枸杞２錢、麥門冬２錢、白朮１至２錢。% c7 L- A3 @0 y6 \# l* B, R+ J0 k
9 X+ }( F! j! C+ b* z
（實火型）：炒決明子２錢、車前子１錢、荷葉１錢、石斛２錢、生甘草１錢。 |
發表於 2017-6-5 02:11 PM
| 
