談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？2 Z* a/ d u$ G: ?& q. J2 a# F5 Y n
$ z; y: d' _; F& C2 V- C
生理期後適當補血符合中醫養生法5.39.217.76: z6 Y" _3 |9 o
/ k4 ?4 E) p4 F1 Q9 }( u7 `
奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ m# t& u2 w5 I* R+ {
公仔箱論壇- w/ p7 X- d2 K m$ I1 m# l
根據狀況選擇不一樣補血方式
( s x0 ?/ Y7 } b# L* @ s5.39.217.76
& K; {+ w4 s+ W, ?# P5 A& @) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。公仔箱論壇1 }# T- \9 Z4 S( Z! R
9 a" i" o# ]5 }
平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。tvb now,tvbnow,bttvb3 F7 f. C" m/ j2 N6 ^. w3 v
0 M2 u3 G/ D9 @/ {/ z這些體質生理期後可補血! z F* o, P+ s1 I2 O4 u
4 I' Z( O q7 C公仔箱論壇生理期過後可適當補血的體質：
' }; D9 D; V6 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c, b+ K- V5 b4 \. z
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。
( T1 @* [# O$ u+ U& h3 _6 i
l6 X) s0 Y, K! }& w公仔箱論壇氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。
( U1 n5 [7 n: l% gtvb now,tvbnow,bttvb
. e0 X9 ?% c" E( Z, s2 D! \' U公仔箱論壇腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。6 a$ _ x3 z7 n: W, W
公仔箱論壇6 }' }. T d: s+ j
四物湯再加減藥材 達到更好效果
2 t* v8 V- @/ ]* R0 i0 R6 itvb now,tvbnow,bttvb! u9 W3 u5 w4 P* @3 ?6 H
廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U- F- F& c+ P' T0 C, t
3 ]1 w0 A; `. Y$ X$ w
. T" Y) L; Z t) \, [' T; v& O, A3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- D/ z5 H# { w
9 z( a) I, h* e# Q' e0 P3 p2 A
3 S3 I2 I+ M( q, F& k9 M1 h J# t3 n5 d! W8 o3 G4 F
E& f7 y7 v" ~9 `& Y3 {
4 I( X# [( j M, S' l2 K健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
