[甜品] 低脂忌廉泡芙

tonyyyf

材料及份量:
) `- _. o0 h% o7 H# R( E公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g( X0 y) h; c2 c# t+ |
牛油 50毫升/ 1/4杯
( V6 }( A: E$ ^  a& D* a5.39.217.76麵粉 125毫升/ 1/2杯
! U/ _1 L8 r% b6 b& k' n3 H蛋 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o7 V, z& C1 O- P% {* P  z: K9 D+ [

. t8 b: Z! r9 l% B. A$ f公仔箱論壇
* }* B2 A6 Z( M  k( o1 {製法:tvb now,tvbnow,bttvb9 M) `5 d! Y- o- r. o

# d4 _8 B. ?! V1. 先將焗爐預熱至200℃。
; S# l# j  A0 G# P; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
. q, Y: i0 q# W5.39.217.763. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
7 M7 H+ _8 u: j7 h& B- K4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。" J3 q$ E5 ~) Z0 f3 n, Q
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。& g- x) x  p' a5 \
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
1 ]8 ], v7 J$ y. @5.39.217.767. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
1 w3 H$ b0 s2 L5 j- X8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
6 o4 j  f" [% |- A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 F/ D/ e4 }7 Q
5.39.217.76) V8 B/ D+ d! r, B& i; G5 P
小貼士 ：0 q, W6 J# K0 ]8 U- K
公仔箱論壇) i( _- `4 y1 @! G
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
; Y. M. L6 o0 g" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌廉泡芙 130卡路里