坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。
) {: l- v+ E/ ^8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 Q8 M9 U3 m: m4 |9 P4 e公仔箱論壇專家看法( Z# m( I( k, p3 A
3 S* \; ]; f0 O( e5 w2 T$ a3 H公仔箱論壇中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。3 n1 R8 H5 M& F6 w9 Z5 s
tvb now,tvbnow,bttvb# U6 w; ~) Z- |
林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。5.39.217.76" B1 m- O, P6 z3 Z. ^ {9 i
# R! N: x* F* H+ s3 N% Stvb now,tvbnow,bttvb腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k2 P4 b$ I7 F' p% t6 c Z
o2 O* t! @, L: K1 O/ Y. U五大預防原則
! L9 J- @. y" G/ o8 B公仔箱論壇 r9 `8 x/ B7 n- w! @% Q
負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。公仔箱論壇7 Q0 K$ D, U1 D* y
* X9 p6 i8 m; T& U, ]" l$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。$ I/ V/ C- T G4 k
& q7 e ]% b# r4 h2 n* Etvb now,tvbnow,bttvb調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。公仔箱論壇 G4 r: z, n4 L! D: J' h' o# x) N
5.39.217.762 ^- o: b3 x: j/ u' [
減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V+ w- e$ C% k/ D
8 X& y' C1 i# f2 ~tvb now,tvbnow,bttvb伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
# l5 O( d9 e! I% s( [公仔箱論壇9 A+ U+ F$ q4 q- ~4 L" z2 U
貼心小叮嚀公仔箱論壇+ m7 g& r9 m6 M$ q! r' F
7 T9 h) m w0 M9 Y7 U, }& }
處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。
6 y, n& V6 F6 L- K7 O9 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" N2 G* u+ x: f- t; ? Q/ i1 a
台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
