坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。
5 @: ^( ?, z" T7 e' s+ ^& C
& o( ` B* ^8 a! Z+ A9 H7 ktvb now,tvbnow,bttvb專家看法公仔箱論壇7 P# `9 ~: ^4 ?- C$ t2 v
% B- v! m$ A) H% T! S公仔箱論壇中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。" E) X# B! ~5 I/ S
6 j6 i' k3 G/ w) s9 Qtvb now,tvbnow,bttvb林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。5.39.217.760 t4 g* s z$ J/ a* `* \. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 S& B# B, z/ V, d5 W8 x& K( T
腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。公仔箱論壇! [8 p' S4 t. k$ A
tvb now,tvbnow,bttvb$ f' e1 N' k5 x6 E7 p7 k& Y' T- X
五大預防原則
* L, d7 x9 x# ~
( `, ^' h! q1 y1 p+ \" Q負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- @+ Q' a. [! r
$ z- J7 Z- `; y% L5.39.217.76坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
* L+ e' M: r8 k) b9 s公仔箱論壇; r) q# v8 B: \' V
調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。
* |* z* q6 s, d, B* Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! N9 A% V+ K% b `1 ?" `! ]
減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 Q6 B: ?' ~1 j' I! C6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K' G$ x6 ^, p" C
伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
$ H: [ V. n$ ?" ]& r9 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 \& C1 M% H5 }3 Z, z$ @
貼心小叮嚀
" _' m) p7 W$ X) R, k' i$ v0 d5.39.217.76 D) c1 z5 J7 P j ^& D/ t+ f5 R
處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V* U" i Y# Y/ B
. Z7 i/ |. ]+ y2 V- a; V+ k$ J台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
