材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' d. P, Y( ?% `
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橄欖油１大匙
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3 A) v2 @# \4 h B+ c) [洋蔥．．．．半顆
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9 B1 X0 z d; F4 b. U5 t, z高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb3 t1 }) U( z) u4 z# a
/ D9 K; t7 }8 q( s" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格3 O6 K2 l4 f, E2 }
公仔箱論壇' p ]; @' a5 Z/ j: R5 E9 J
透抽１隻
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魚塊１００ｇ
9 K; C- O) A' N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h. t b9 K! E: o0 F
蝦子６隻tvb now,tvbnow,bttvb, z$ q/ |: I+ a4 W. z
; o6 G) U; I$ X) n公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ5.39.217.76: d* ?' W8 p) I; n% x
2 `# f" S, k4 u9 k3 t5.39.217.76綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆: ~4 h5 A9 E: |: Y
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二砂糖．．．適量
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# y, j: Z- m x( k( x: r! Ptvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙" i L' p$ z) c3 t0 e* F
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( e' Q% e0 s( v* f8 l0 a9 i
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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