杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，
* D v' s i4 H! m# ]/ X公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，公仔箱論壇$ |! T6 \( m8 X; W8 I- H
鹽、味精少許 公仔箱論壇5 G& ~5 j8 G$ }$ W9 ~' ^
作法一 【製作】 公仔箱論壇3 y& Y2 s7 v) _
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 : C, }) A' D, }% F9 f1 g( A
作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F L% ~, ]0 Q; C( ^ Q
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
$ w. ~, s3 F9 O; c+ W0 b2 w作法三 【功效】 公仔箱論壇6 ]; D5 L; h; d! s/ f/ V) J2 D; E
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；5.39.217.76& e. G5 X9 ^ ?' t7 E
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩5.39.217.761 L& Q* B* ]. t: K8 H1 g
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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