[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
* I8 h5 d, u5 B4 S0 q7 M4 Q# j枸杞子、黃精各30克，* p. M6 E6 r, c- T: r
鹽、味精少許
5 C: g* W& P# y4 wtvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) `( q0 T0 H
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 5.39.217.767 O* m" U5 }- `6 t  W; j, F5 o+ A
作法二 【服法】 - q. P5 w+ R7 O; a
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
6 f$ {7 ~+ J& i作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb* _7 j* P* f  Y/ l; N0 z$ G
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
# a1 {, O2 }4 }+ }  ]8 a9 Jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
- O( z, I- t$ e1 n: o! jtvb now,tvbnow,bttvb暈健忘者服食。