經濟艙症候群
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一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」 - S9 O$ d/ A& W" X+ f7 g& Z7 Z
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這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。
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Z; f+ A6 t/ t9 ^! t, n1 a' A事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _- t: T; O6 h0 f
* e: h$ F1 D# N; f7 ^% _6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」公仔箱論壇% v4 n1 b" e7 P6 F
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久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。
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! J; D, C# M7 ^, {# K1 ntvb now,tvbnow,bttvb如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。 公仔箱論壇1 L: z9 ]0 R% [% T: B8 ]
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● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩 5.39.217.768 n0 A f3 {- J8 F
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補充水分5.39.217.76" R7 E6 t) F4 Z x2 r
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多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。 5.39.217.76. a: w) h! ^0 |$ z, f
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服用阿斯匹靈抗凝血
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若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。 5.39.217.76, F/ G* Z. X" C: c+ s
1 [% F# @% E0 M) V7 S; k7 ?tvb now,tvbnow,bttvb攜帶90%回流血液的深部靜脈系統
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5 |' E) \; X$ o: l Z5.39.217.76腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。
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由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。
' Q$ K% n# Y. p, ?: A H$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y( B. E" U3 s: ^1 i公仔箱論壇在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。
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- _, E7 m' U& j, y! |tvb now,tvbnow,bttvb肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。 5.39.217.76* t7 T; Y3 b& ` W
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深部靜脈栓塞的危險因素
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●有腿部靜脈曲張的患者。
2 f) ^0 x* `! d$ o% Q& j公仔箱論壇●近期接受全身或半身麻醉手術。 , p9 u/ t. ^8 o
●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 + A0 ~+ v" m( n# a' n
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。 / s' ]2 J3 F" K
●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。
9 w4 m% i/ i- ^/ v1 v; H●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。 * ~7 r( @6 L9 u1 R4 v: D
●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。 公仔箱論壇# P% ]8 S; w: R' X+ z
●長期久站、長期臥床。 5.39.217.76: L7 C8 b9 @7 T& q: d8 D
●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。
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! s9 e- s. `& e) w深部靜脈栓塞的確診和治療
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當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。 5.39.217.76! [& y+ q3 `* c+ f- A& [
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早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。 公仔箱論壇: I3 ~5 y5 o/ L. d6 B) x9 B/ F
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口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。
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3 O9 z8 r! A$ x( X- f# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。 0 e% U1 i! v% ^$ f6 P
f& t& X8 q- ^8 i% X9 M& ^) a靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括： 5.39.217.760 n$ w+ _& r0 }( I$ l/ o
e, R& x( m% D, j2 I# M' jtvb now,tvbnow,bttvb●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。
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. z9 N, M0 G% O1 j8 D●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。 5.39.217.762 d; ]0 M: B; Z2 F* {
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●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。 - J3 D. K( C6 d% {7 ^' R
' x: c: Y8 G F9 t6 }& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。 ) c. R b4 U+ ^0 m- t# ^
! O W& Z. H0 ~; F/ ^% P6 Stvb now,tvbnow,bttvb●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。
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: `; L( I/ v4 f1 k% E0 ]. d! g4 a●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。公仔箱論壇# T" N7 | W6 _# L; I: W. z
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健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
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