談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？公仔箱論壇4 h& C6 |5 ^0 g# |# }! u
5 n+ Q+ q; b9 I; r生理期後適當補血符合中醫養生法
' Q' o5 c; S+ m6 y+ b( Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z6 W0 A# X% Q
奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
" `! A6 ^4 e6 H$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H% P* ]. Z; o5 \2 H: k: ?' c
根據狀況選擇不一樣補血方式tvb now,tvbnow,bttvb. I, R9 w" D9 J0 M) @
, a7 L- [ C& t2 l( R. i! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。4 E1 I3 c! r0 H8 \* T4 k3 M' ?
9 @5 N5 C1 A6 P6 n公仔箱論壇平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。
5 z1 Q4 F& V9 ]2 { G: x0 t" gtvb now,tvbnow,bttvb
/ J& E+ V, u E/ p% G5.39.217.76這些體質生理期後可補血: [6 B$ P1 r, r; M
3 A& s- G& z( L" o* A+ g公仔箱論壇生理期過後可適當補血的體質：5.39.217.76+ V' ~4 ]: V) e. J: k8 G" M
* h; B. E% Q* ?/ j
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。5.39.217.766 X/ ]3 K% x1 c
公仔箱論壇 _9 s B, F0 }! r- Q B
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。
. |! L) k. Z! \1 x' d, h! o5.39.217.76$ B& D( h1 P: z/ ?
腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
1 d# q e0 @1 U& W1 o' Y3 Q公仔箱論壇5.39.217.762 h8 c: ?2 x7 U1 [0 y2 U
四物湯再加減藥材 達到更好效果
9 D8 N+ W+ E& c2 W# G/ rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t' F/ X% V/ W3 R
廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。公仔箱論壇 L4 l: D( s2 j3 h& ^. F: T7 P
6 c5 D# m# C; l% ]1 K- r
( W5 w% C3 ^( n3 C# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _: N. L' f1 t7 w3 f/ V/ w公仔箱論壇
' k/ J k9 F' H1 K& c {) N6 A
' ^0 k, }7 T3 p! {5 a y
! \. O+ g' e1 G- G& [5.39.217.76
. w4 o8 \6 ?2 a, k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' g" K5 `: |8 A( U( F
健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
