夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 N" U9 a1 E2 V4 i' N. ~3 c) ^+ k
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 }- J. v4 w# C
, f6 k: x4 V9 ?/ M二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 % _& |4 a9 A' l9 q9 i0 z
7 W& X1 H" q! @" F3 R5 c8 T公仔箱論壇三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 - v+ {* \* R4 e! `! w; Y j3 h
# |! x5 H( V, L, ?6 T+ }tvb now,tvbnow,bttvb四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
% J5 t ^% P A1 g公仔箱論壇
; a% o; Q: y' X( e五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb: O1 U$ W$ J" @$ o: f
8 N k* G2 c1 B+ K- N
六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
, \2 d- P6 S" P: R' B公仔箱論壇公仔箱論壇! ?. a4 e1 }: e
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
$ E7 _8 X3 E1 F. t* g- r! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* O0 o" K% D4 ^2 P) Z
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \, k" }) ^3 I+ _) v+ m
0 T; O% E7 w1 f9 itvb now,tvbnow,bttvb九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
9 s" P. K3 t4 e! R4 D2 I5.39.217.76
. H( S- W% a2 c3 X7 r5.39.217.76十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 5.39.217.76( l* I) W8 k1 D6 u2 f, h
9 h$ Q6 y' ~4 S5.39.217.76
* T$ Y% D; Z# e[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
