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最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。tvb now,tvbnow,bttvb! w- Y4 F" Z' L7 h0 Y- z
* a- X# K P8 w: j5.39.217.76以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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+ G4 L6 B+ x, C2 Y中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！, r, I. e% I$ M
5 [" c/ F' t$ h+ l$ X# W# B6 b1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。. d9 U4 { j% O! `# c/ Y$ R- N4 g
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2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d2 {( I* v: o( f
9 \/ A8 g N* _5 E3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y& H# _ R/ k* C
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
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! b$ C& Z+ b8 A$ e; T公仔箱論壇6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。5.39.217.76; |: }1 U! v3 b4 y
# X6 @ Y; g2 l4 L TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。
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9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。公仔箱論壇! F+ I$ O, G. _
* \8 O# j+ t, {4 O# P* Xtvb now,tvbnow,bttvb10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。tvb now,tvbnow,bttvb% ^6 I9 ~8 G2 h2 {6 _! W9 M
; T( B$ u7 b; r V' W5.39.217.76【文╱陳潮宗／台北市中醫師公會理事長】（台北市陳潮宗中醫院長）7 R3 E; [9 j. k! G0 P1 i* A+ y5 E
9 k+ M5 i+ P, R! Vtvb now,tvbnow,bttvb【聯合報】 |
發表於 2008-11-22 09:58 AM
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