人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，/ |% ]8 T) J; g n5 o }5 s1 ^ F
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ N0 \3 @; V% J0 a, N
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb |& R9 r( r" x2 I/ w
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
6 q: p1 x8 V2 U6 z. x' ~5.39.217.76從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。5.39.217.764 H4 K! D9 I7 f6 k/ c# v9 _
% K7 @+ J5 x% ]* ~4 B9 k0 _* F5.39.217.76體內瘀血阻滯
) M2 I0 o9 [0 ]9 L* B' i( ]5.39.217.76體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K* V& Z" ?% b( P$ w! {" R6 a
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；5.39.217.762 A" A! X; b' a! o1 m
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。3 w% k7 R+ V0 e. s* G% @& _% w, ?
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；公仔箱論壇; Y6 U# ^0 F0 j4 _5 g! o6 W: n# j
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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- k5 d7 \7 U5 ]公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
; I, C: c* ^) P- ^高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
) F" `8 I! _7 [# k$ D0 V2 W o. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `: r6 ?: q: K8 A6 t5.39.217.7610種食物可有效緩解
3 N/ F5 I$ T- \6 Y0 d0 X公仔箱論壇1.黑木耳：
+ y+ p& G' Q! btvb now,tvbnow,bttvb具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，5.39.217.769 K; s4 \/ D) A6 e
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
/ D F z z8 Y: d5 O% `5.39.217.76黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。- Y5 S: s' z3 K' ?' y
# U9 k2 j) V; ~6 J9 K7 k7 F8 H公仔箱論壇2.洋蔥：公仔箱論壇- c, ]: E& D! a5 D% n
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。5.39.217.76/ w K2 m% ], Q4 J! P
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
9 d V& G3 [5 S3 z* j+ ltvb now,tvbnow,bttvb能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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0 z; m f* q9 c- j3.生薑：5.39.217.76! w8 q% ?" o/ ]% S
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，( L+ ?/ Z9 j3 K
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
" z; [% @0 @/ J5 G: i, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 H, M! N! d5 l0 p
4.大蒜：8 I$ I; M' v- g
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
5 Z3 }5 Z* ~% @4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。公仔箱論壇8 L; o" h- n% Q5 C
' I- r9 l2 S/ ~& w1 b" \tvb now,tvbnow,bttvb5.魚：5.39.217.76+ n/ D, \& J3 m& g# x
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、公仔箱論壇( x3 r5 [3 [. E9 c% b
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 A. o& f& C5 Y5 a
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6.蕃茄：
: ?6 }7 X3 u( e* z: t9 @2 n5 Z蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; p" e# S R7 c+ M; y
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，公仔箱論壇# }* }4 F. c6 H: ~+ O4 `9 C
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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R8 w* m" q& R; X' u. S公仔箱論壇7.山楂：
9 N+ _% a* L8 @9 u" U4 {公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
5 H8 r4 b' P" ]; G9 Y. G, H公仔箱論壇氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，5.39.217.76' E2 q. n K7 n
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
, L5 D; C. H! E' I6 W' `; S公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T, p* k- l; [0 N7 ~1 ~4 z* s& t0 j' n
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8.醋：
% X, G- R7 O4 T- z4 Q3 c8 z5.39.217.76味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
; F0 B# a; A7 I3 d* g! s0 [/ V+ O h《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
/ L/ Z! ^2 j' e( h u+ ]+ ?1 C4 \於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c# b( J1 b4 B, S% z# o/ E: J
; C1 f0 M& K& G: ^ c/ C4 }9.黃酒：
* H- }! Y' ~9 m" y Y4 m7 N% g/ z+ |5.39.217.76甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
+ E7 f+ q! \0 m: g V# \! {公仔箱論壇《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
2 X* L; ]4 O j5 P# n6 stvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
' C# X4 h# L7 E9 s: v$ U1 M公仔箱論壇不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。' ` Y/ ?7 F" u- J- B
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10.玉米油：
2 _7 v# c+ [0 a6 o. C1 Q玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
& g& M. p* n7 t6 F+ F5 e4 c* Ftvb now,tvbnow,bttvb軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
2 \- p1 W+ K* U6 Y8 M- w7 M/ w對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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