公仔箱論壇. |9 D1 S3 D: {* J3 y; u6 g- a
材料：
& m5 J) k' K, `) p2 j( {大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
9 e' L2 T& U9 z+ \/ e: P) U/ x. e
5.39.217.76% |* u: X9 n2 u+ E' J5 N2 n6 E% r
做法：
( x# z6 R! g' C; q2 E$ {0 T) A5.39.217.761、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。
' V$ W) c0 I3 |" K5 I7 t公仔箱論壇
6 m @7 _, g/ `( x公仔箱論壇2、苦瓜對切去囊，切厚片。! b! v/ ~7 G8 o; Z; ?% w
0 W; t+ v" T' f, P# l
3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。
. t9 r% |* s' ^+ ]. G
# O, ?/ ^9 y5 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K: ~, m, v. a( Y: H2 w" z
. n5 K6 j9 T% W' C5.39.217.765、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。
% L; y7 C; o% J( o4 i; i* _公仔箱論壇公仔箱論壇5 h, [; p& s; o! H/ N
|
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 