[健康資訊] 骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣

smy

骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件5.39.217.76% Y* l. _  G- m
一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D，
; ~( B3 k) X& r1 @! }2 |1 |9 y      經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。
- I3 H( o7 W, W+ T6 |0 Ktvb now,tvbnow,bttvb二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb7 z$ t6 Q& h( n0 p! }
三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。
7 z; K0 W1 V! I/ o( l5.39.217.76: v8 M$ d! b6 _, S6 J
情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。' c# k* S2 Y6 F  ]% v2 R
所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。
5 ~. O+ Z; F, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。
( z6 H5 u: r4 O$ B' A+ y公仔箱論壇骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。