骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件
: n' T; _; p* h: k8 B公仔箱論壇一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D， . H: u! x8 r8 h
經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。
$ [) } Y- ^' E2 e# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。
6 W8 ~8 ~& l4 Ttvb now,tvbnow,bttvb三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。5.39.217.76# d# w' X+ W4 y9 [% S3 Z
+ e4 B6 T* A' v) }/ W1 A q7 L7 m( L情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。& J4 p. T: o1 s0 ^: ^
所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。! ]- X! L, m5 ^# F/ r6 p
女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a( I7 i. {# V6 V9 U$ T# {
骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。 |
發表於 2010-12-30 02:19 PM
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