中醫調理一個人的「亞健康」狀況，都需要因人而異，通過四診來確定病因，然後處方取藥。在治療的同時，也要對患者的工作能力、居住環境、經濟條件、親人關系作出詳細分析，輔導患者面對難點，解決困境，啟發患者減輕精神負擔。這是調理「亞健康」的關鍵步驟。
, |) k; p, E2 B4 f: E5 S- d9 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q L' `/ B E) p/ v/ {
我在以下舉些例子給你認識：5.39.217.765 z; S t; w5 u/ E. a. g
例一：讀書壓力，引致焦慮。張同學，男性，今年21歲，現時就讀城市大學。就診時自述：因為求學生活，日常功課多，考試壓力大而造成大半年來，心情抑鬱、焦慮、緊張。我給他診脈，望舌都屬於正常範圍。我告訴他你出現這些症狀，正是處於亞健康狀態，不需要服藥，要你自已改變生活習慣，例如日常減少出街時間，預早溫書、做功課，讓考試準備工作充足，減低壓力，自然會消除心情抑鬱、焦慮、緊張狀況。5.39.217.76* q5 C( J0 }7 ?3 O, @4 i4 y7 E- x
5 q& \: l; q% g: ^$ G7 }tvb now,tvbnow,bttvb例二：不良飲食習慣，休息時間不足，形成脫髮、高血壓、記憶減退。周先生，40歲，從事營業員，己婚，供樓養兒。就診時自已說：三年多來，頭髮脫至稀薄，夜睡不寧，食慾欠佳，記憶減退，注意力下降，思維不集中。我告訴他正視飲食問題，整頓日常經濟狀況，同時用中藥調理，處方用藥如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G' {0 @' H' J- S5 R1 `
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小麥大棗湯加減( l7 r8 V1 [: g c @, `* }7 k: [
材料：
5 D$ V" j( b! @浮小麥一、紅棗三粒、生石決明半、生牡蠣半、人參花一錢、合歡花一錢、玫瑰花一錢、素馨花半錢、茉莉花一錢、茯苓四錢、石菖蒲二錢、瓜蔞皮三錢、枇杷葉四錢、天山雪蓮二錢、蜜棗一粒。
( H. B- a# c1 C3 B2 g. u5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 n4 i; d' P+ A
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) J+ p5 [- F- ?* q4 R8 z4 a6 S- H" m
1﹚採用瓦煲煲茶。 3 o% }' ^6 _! F5 O( l
2﹚洗乾淨藥材。 5.39.217.76$ r" Y0 C: _2 G* D% @3 q2 N
3﹚取清水五碗，慢火煲剩一碗。 ; s, ]$ N( A/ i* E
4﹚飯後飲服，每天一次，連服五天，休息二天，再飲五天，十劑一個療程。& t* U n6 a2 i9 b {
二週後來覆診，他精神甚佳，血壓正常。我告訴他你已經恢復健康，不用服藥，日後繼續保持良好生活習慣，放鬆緊張情緒。tvb now,tvbnow,bttvb3 `% y! \2 Q' X
4 Q" n/ R% Z" [3 o4 `5 [1 ~9 |例三：夜睡、背書包重，形成肩背痛、頭痛、嗜睡。黃小姐，21歲，九龍塘區讀大學。求診時自我說夜晚不睡覺白天嗜睡，肌肉疼痛、頭痛是書包太重所致，她曾經嘗試一些方法改善，如執拾書包及早點睡覺，但由於功課太多以致沒法早睡，而且覺得夜晚讀書精神比較集中易記。我聽她講完說話後，給她做診斷，脈搏細弱，舌胖淡紅，無苔。我告訴她最主要的治理方法是你要調節好休息時間，定時飲食，需要高纖維、高蛋白質，保持大便暢通，這樣你的病就痊癒。同時囑咐她的媽媽監管她，並每週煲湯水二次給她飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y, F/ l" N O3 }! }
調理湯方如下： 公仔箱論壇" j: |' D; ~1 b8 h( L& i
~: \ [! K4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉葛鯪魚湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x9 N6 Q/ }, C; K1 w4 A' u9 Y
材料：tvb now,tvbnow,bttvb, B) V. f2 F7 F. t2 B- Z4 d8 s
粉葛一斤、赤小豆一、生扁豆二、陳皮一小塊、龍王杏仁五錢、新鮮鯪魚一條（約六）、新鮮瘦豬肉半斤、芫茜半、食鹽適量。
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+ Q% ~ V; v8 F V" ?' R0 C$ otvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 D7 u& }" p! b& A9 q- t& Z1﹚ 洗淨粉葛，刨皮，切成一塊塊，洗淨芫茜。
V5 U5 O8 |' y$ n/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2﹚ 洗乾淨鯪魚。
* f+ O+ |! p; t4 s& T公仔箱論壇3﹚ 洗乾淨瘦豬肉，過滾水三分鐘，撈起待用。9 [* Z0 j: @+ j
4﹚ 洗淨藥材，將所有材料放入湯煲內，取適量清水，慢火煲兩小時。後加芫茜、食鹽適量、便可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z e; g: |0 F: j/ s. `3 c7 E% S6 L
5﹚ 每週二次。 5.39.217.763 j* D; c% v% L* _* p
6﹚ 以上分量可供三至四個人飲用 。 | | |
資料提供：tvb now,tvbnow,bttvb4 M3 Y; v: P( r; l; ], _
香港中醫藥管理委員會註冊全科中醫趙 生 |
發表於 2010-12-30 11:09 AM
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