經濟艙症候群
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一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」 , R2 B) H, o, J- M" T
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這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。5.39.217.76; q$ F! r4 a L4 ~0 z+ V
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事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。
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& }: U% u9 _: T- C8 o舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」
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久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。
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/ P/ m" o) Q7 v- n- i/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。
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- {/ x0 l w) |tvb now,tvbnow,bttvb● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩 . ^4 t2 t" ~7 G z Y% U
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: S: Z7 n, P8 K' j' I公仔箱論壇補充水分
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5 t0 @+ p, } J. y0 m- d% [9 H' A y公仔箱論壇多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。 & N+ t. h6 C! Q: r
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服用阿斯匹靈抗凝血公仔箱論壇9 J! g) w( b% N2 `, c0 c- f
9 A/ @) r+ a3 V( t& K* O若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。
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& p. p1 \" t& W. \6 r* M+ Z* D公仔箱論壇攜帶90%回流血液的深部靜脈系統
6 F9 B2 m+ |% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z, l& H1 S/ k. |9 f! @" D. Wtvb now,tvbnow,bttvb腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。
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" |5 S0 k' w. T0 e' @1 s! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。
8 z5 O% Z* a. n5 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: { G; K* i: P1 \$ ~% j7 [% h
在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。 ( ^- y( @" Y1 Y5 A
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肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。 4 o* C7 c9 E: {
. M0 j8 q, o( b3 q* w* W7 Y" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深部靜脈栓塞的危險因素 tvb now,tvbnow,bttvb9 }# z6 Q' z: e9 D' v- Q+ p
$ M' a* M' J, G+ G1 w A1 }$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●有腿部靜脈曲張的患者。 - F! m8 D1 S R
●近期接受全身或半身麻醉手術。
$ I1 D; n! N" v/ v* R, l4 v7 k7 P5 s8 Stvb now,tvbnow,bttvb●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 公仔箱論壇+ y7 J* g- \% @5 J5 G2 Z: ]
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 H: K& }3 v& F" j) ^( C( D- Y
●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。 , y1 y/ J' W+ q- K' v7 I6 q7 F
●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。
% v, ?, P5 ]4 X2 y# C3 ^" U& M公仔箱論壇●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb0 f; Q* n$ _& H- r% d% [! y
●長期久站、長期臥床。 公仔箱論壇; B0 O2 A/ E0 i$ ?4 g
●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。
) Y0 S# x8 B" z! t0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?( R' m# T: N+ q9 f深部靜脈栓塞的確診和治療
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5 ]3 ]' f. p) x5 L% e當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。
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早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。
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口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。 5.39.217.76! \$ S& v; j3 G. S0 i
+ h5 l- T9 o: }( G! b( }0 s半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。 ; t* ]7 k' ?! n1 u
$ M3 {4 |, H8 J4 b公仔箱論壇靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括：
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1 s k/ V3 H/ I4 Z1 ]●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。 5.39.217.76. C2 i* Q3 ?" e* N! S2 d( ]/ [
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●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。
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0 ?# N8 W& M! {! Y, o1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。 公仔箱論壇/ J% j( R2 N; H
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●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。
) [+ \$ E5 ~8 Y& o$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 i# j0 p& ~0 [2 C0 l! ]/ g
●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。 公仔箱論壇( p8 y, `6 [3 {7 h
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●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。
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8 ]' U) i$ J& u. K0 k( t; Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 V" T, ]; W+ f
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9 y0 r4 Z' p( J; m- O CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
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