談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？
% y H2 W4 C/ @. ktvb now,tvbnow,bttvb
, U* A2 Y) t# Z9 Itvb now,tvbnow,bttvb生理期後適當補血符合中醫養生法: ]2 H* V9 a6 r# C
5.39.217.76/ H+ \$ c* i& M) v
奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。5.39.217.76/ m# n) D, C. m C3 K
公仔箱論壇( |: S3 t) ?0 {/ W( J& k
根據狀況選擇不一樣補血方式tvb now,tvbnow,bttvb% V' C7 f% I, i/ g) c7 A
5.39.217.765 L H, z/ c9 u/ L
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。
, f t; }5 f% @, t2 y c0 X( m$ {! @tvb now,tvbnow,bttvb
% t3 s/ U0 k- |3 X+ i2 c( @8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。& y4 T2 _; }9 q7 w" P6 `- K. W
0 v4 V: g* h, Y這些體質生理期後可補血
( a4 e1 ^/ p; R/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]6 ^7 f5 s1 }; _ y/ I
生理期過後可適當補血的體質：
# U, n1 N; T- h, Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, u/ o. U. _2 v. f
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。
7 `; ~2 d' Q4 r1 t# B0 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ T* L( V5 v, y* e" v# m$ L$ h
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。
8 D8 a2 D7 I, k2 e* o$ x3 t8 Y: @5.39.217.765.39.217.76/ I& c" j* V" t
腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。) n9 _+ M/ U4 k. V$ a
1 P2 w: t5 p: M6 m四物湯再加減藥材 達到更好效果- ^( E- t# g4 g# n( b+ U3 b1 W
7 f I3 @* m0 ]: y9 B* t6 x0 l廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。
& z$ ^- d- p2 k% L: B/ h: J# c
: }9 w5 k, S- f9 Q w' Q) [, K rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g, @* E- ~- C3 t0 n4 q公仔箱論壇5.39.217.76" ^6 Z F, J: f4 C
$ H9 v! [ w: [& H% F/ Q) R2 [公仔箱論壇公仔箱論壇# G7 t% J1 r% ^# L+ }# J
8 {4 A8 {$ n- E. Y0 Q2 X/ j$ v) a+ s1 |
公仔箱論壇. ]! t1 `, [8 i
健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
