[中式食譜] 咕咾素肉

轻轻的走过

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　　材料：素肉块４两　罐头凤梨１／２罐　青椒１／２个　姜２片　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t: }) D, K$ n2 D9 x3 ?9 K5 i
　　腌拌料：酱油１匙　湿太白粉１大匙　蛋黄１个　　tvb now,tvbnow,bttvb: V1 I- B5 V: O, }2 i
　　综合调味料：糖１大匙　醋１大匙　水１大匙　蕃茄酱１大匙　盐少许　麻油１小匙　太白粉少许tvb now,tvbnow,bttvb8 a4 w5 V+ U) F" M% ]# x0 [/ |
　　加工方法：2 ?# y6 x  {4 m' y) p8 ?
　　１、素肉块加腌拌料搅拌，腌五分钟，再下油锅略炸一下备用。　　' d$ s2 [( V# b+ _5 n3 p
　　２、将凤梨、青椒各切菱形块状，姜片切末备用。　　- Y8 f- k% {( R, \
　　３、起２大匙油锅爆香姜片，将凤梨、青椒下锅快炒一下，再将综合调味料下锅拌炒，再湿太白勾芡后，把炸好的素里肌肉下锅同烧片刻起锅上菜。　　* T( ~; ]; D& h* {4 l. ^
　　锦囊妙招：用广东的老话来说“咕咾”，其实就是一般广式饭馆中腌酸甜、红白萝卜的卤汗。正统的咕咾肉就是用那卤汁来料理。酸酸甜甜的是外国人最喜欢的中国菜之一，用凤梨及青椒是现在料理的演化。