隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。公仔箱論壇0 G3 M* y" J. ^$ D* C$ F" ?6 B
% S4 J$ U8 S& r0 N- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
% |6 M: N, K2 v4 f- |8 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! S9 {/ G# ~# E
【加齡臭與一般體臭】 . d* [/ c* \. L/ |0 `, t7 B
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。 tvb now,tvbnow,bttvb: B! {. r3 Q$ V @2 D& | A
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加齡臭 體臭公仔箱論壇5 o/ j4 N% y9 y' |" k4 R
臭味來源 皮脂 汗腺
; ~( Z' D& A, F! q; U: h公仔箱論壇臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體1 P9 O3 r6 \' U! Z; g0 E9 _2 ]
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 |6 f8 S6 N' C% X; l
4 N/ m! `/ t/ `/ r0 H( X$ ctvb now,tvbnow,bttvb【改善加齡臭的2個途徑】0 d2 q9 A c# e* ^. {8 m
" L9 i, u# i0 ~* e7 T3 l; s0 k6 W4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 R+ M* z2 O8 M
( E: Z5 \" R: L$ A0 D% H5.39.217.76如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
: f% _8 F$ p( f- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 C( K* s2 b" C3 g$ }* H* A
【從體外改善加齡臭】
- p0 K, c2 T* E& b: Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 ~' t& V3 D/ K8 j6 \( o& J2 y, y. C
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位5.39.217.76& z' P% R# Y" L( j
: ~1 f- x+ J' x! F# l! t$ Ytvb now,tvbnow,bttvb耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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5 }/ g6 H R- B* q& F9 r, ~# `5.39.217.76洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。5.39.217.769 W0 z% u' f+ |& W2 P' r9 T+ N0 x
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
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% m7 c; m4 @2 R+ a& ` }2 v; s8 j8 B市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* `' F B4 _6 o' @
; ~% ?6 c: r9 W2 U$ V公仔箱論壇【從體內改善加齡臭】
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3 e8 G @8 R: [0 Q% g4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.從事有氧運動
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。- I) y( q8 [/ R
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2.調整飲食5.39.217.76. q6 G; |& b" X. y
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
7 e$ P X: ~7 Q3 O- h8 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z2 @& Z1 f) x4 w3 D! N4 _
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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