隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.76+ }- R5 J2 w* O
5.39.217.76! L4 ` z0 K( J5 m! y/ g% @$ p
日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5.39.217.76& c' Y3 ^+ I9 C$ V* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! Z) u& d2 j0 b) U+ N3 b+ Z
【加齡臭與一般體臭】
. G4 W9 ~& j$ B! N3 ]3 z+ ^: v* K# n7 W, b1 a& |, } }
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
c9 g$ c/ s/ l# V* F6 s$ i8 K
2 N! |4 Y9 J( z3 E) P& |$ wtvb now,tvbnow,bttvb加齡臭 體臭5.39.217.76" ?' |% N: r& `* T5 C; g
臭味來源 皮脂 汗腺: j; h% |( G3 d6 E% u" H; s. X. y- z4 v
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體5.39.217.76. X- V& n$ ~$ \" [& n
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U7 `* T1 d, z) z+ O! x' X# `
, O# H. G$ t" _+ E# |0 ^! ^
【改善加齡臭的2個途徑】tvb now,tvbnow,bttvb- p; u8 W7 A+ K. k3 B2 u
1 g+ Q V& l% ^# C0 @! P
想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。5.39.217.76% L3 x$ S" W0 M' w9 m
6 b# }! a7 c& L3 H* l1 |2 V5.39.217.76如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb6 B, ^# L9 f: m, `# n
tvb now,tvbnow,bttvb. a$ L) \0 ^; R9 f, }5 G/ g
【從體外改善加齡臭】
- G: V. e; w+ z5 a% u! Y1 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; D/ B- n" ?% u- x
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb1 E/ C) T, d8 `5 _( S
公仔箱論壇; }$ t! f. q2 V5 k m
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
' O7 V: r; |' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X/ B- k9 F8 d- ?0 b3 J+ _tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。3 h- ]& [# a; N; O/ N: l7 D3 E
; i* d0 m7 V/ [. p) T2 O2.穿著透氣、防臭材質衣物
7 u: E7 S; v. H( R% q1 x! p7 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. J4 S7 k( @! L+ `# t/ t
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。5.39.217.767 X+ W# Z- L1 ]& [( e A
/ t# G0 s$ c n0 l9 N- U' W2 ^( u7 s5.39.217.76【從體內改善加齡臭】
4 w; r# J! G: h6 a0 Q8 g9 D% {0 gtvb now,tvbnow,bttvb
* F# ~. v# n' g) Z) [; K公仔箱論壇1.從事有氧運動
. k z- O' Z* w7 m ?- z$ }( T7 K6 a
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。2 H5 R1 D: V1 t k* m7 j% Y
公仔箱論壇6 B+ t& O: D) H8 y) H
2.調整飲食
+ P" g9 Q) h$ F+ ]5 _* F. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 [6 n5 F+ u' V7 |8 G7 I+ m
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
3 X3 ?1 B2 u: O O% X4 {/ S5.39.217.76" }( r0 ^* Q. |: G0 x" X h& r
+ j8 q7 R! A5 @* p6 p3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G8 k% E8 j7 n; x$ |4 Y5.39.217.76* _. j# M! E" G0 _" H# F
tvb now,tvbnow,bttvb9 G A5 ]$ R6 H3 H* k+ V, v8 ~) a
; c( ^' k5 W$ B2 V
) ]; d. y& Z; M' B健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
