+ Y* @( _, a; C: C6 j" Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
c9 q- G9 Q* _6 L- f5.39.217.76 A.豬五花腩排 500公克公仔箱論壇$ t( k& ]. H# V8 z) b
馬鈴薯 150公克
0 C( @7 i: A6 e1 N/ I+ P 咖哩葉 1支
* d" v# O$ K8 A/ y( m5.39.217.76 雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 i) G' E: t
洋蔥 1/2個
3 Q5 D# S- k% [/ `% _* u) {公仔箱論壇 紅辣椒 3根公仔箱論壇1 \# B1 l G/ ^2 d+ B
紅蔥頭 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q# u& A0 i1 C& [7 ?: l% A: e
蝦膏 15公克
+ V! d5 Y/ B, R# p' m# q7 \$ s 蒜仁 30公克
1 k# U4 {$ @7 F% d4 N 薑 15公克* R' _" S+ F. X2 y! I. T3 K
: h7 k1 v) v4 |# Q5 }調味料* i/ G7 }' X$ v5 _. Y2 T. h* T* ~
咖哩粉 3大匙
, {" y) p& k6 |% `7 \' y9 m5.39.217.76 細砂糖 1茶匙公仔箱論壇- x% N4 `* G1 q3 n0 O. W* c# l
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q. _! V0 y8 I, K0 u4 H! x, L
鹽 1又1/2茶匙5.39.217.76( Y& i5 o9 T% d9 X
水 500㏄5.39.217.763 u- Z) \' ~' s/ d; C( w8 g
1 u9 U2 G4 A: p8 ~" A5.39.217.76作法
/ {! T( L5 s) k* L( q* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
7 U. m4 x% r, F9 f* Y% l 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
0 Z. ^+ l* [( a; S 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l6 G* G: m5 |
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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