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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師). k% b. \1 ?: z
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靜脈曲張會遺傳嗎? 公仔箱論壇3 \/ B5 F" z2 |  D! T  x

# k8 }+ g1 J$ f研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
4 Q0 k. U2 l+ {* r* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J* X7 l' r5 Ctvb now,tvbnow,bttvb沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 ! f. z6 W# h# u9 x" Z3 g# M1 f* H
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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$ ?& f# J% u: c: ~) d3 e5.39.217.76一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?4 C$ ~* D: \! q  {% P- a7 }
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並不會!
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$ y9 ?: s8 i# d8 |- u8 Q; `下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
, y: Y, `1 v1 q& z" D5 b2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G) x! Y/ D& z1 q" d7 Itvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。tvb now,tvbnow,bttvb5 U9 S+ |1 l3 q2 ?" \% X, L- A
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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# y( e5 f0 H& g# \) S太陽是否造成腿部靜脈曲張?公仔箱論壇' t, y- x2 B; J' M' w- S

) v8 @, Y3 e$ z不會!
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t5 K! J* B7 L# G* q8 t0 Y3 l

6 w( ?. W; P( h- c: D* B彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?tvb now,tvbnow,bttvb' s/ \5 W3 {% {' C& D; M9 f% Q

* ?( B+ x, I; |0 J需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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! S2 E) C. j  u: Z2 ^1 i$ S台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 公仔箱論壇. z  S% p% V2 H  A- O0 K$ q
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?5.39.217.76! y2 Y2 R0 |3 O: D
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不行! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~1 B6 H" J6 S) I- f+ |' `) H
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H; O5 S  b& ?) H6 x
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便秘也會導致靜脈曲張?5.39.217.768 ^- r0 k- K: Q; h3 g! U

- ]3 @6 b0 Q( M腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 tvb now,tvbnow,bttvb0 L1 {4 I- t1 z" Y; L, g8 p
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可以穿高跟鞋嗎?
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3 \% I; k" \, c- i& }. T6 G. _少穿! 5.39.217.76' o* P3 G6 e; U  {& |4 [

9 o  t7 b, v+ e! ?$ Z* y: a雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 5.39.217.76; Z- \) J$ n1 ~% G" r
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 公仔箱論壇% v5 o4 i0 e( A* D

& }8 S+ ?0 b4 n0 z, G0 r& B0 x公仔箱論壇吸菸會導致靜脈疾病?
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S& X) U8 S! O' e$ L) B
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?( n" z5 L) [0 [) [
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 5.39.217.76- k/ ]$ r: k5 }' g
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?& [0 g1 X& X9 J3 q: Q+ }. E& q4 F3 L, @
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完全不需要! ' p( l4 C; I! a! ^6 x& ~
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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評分次數

  • soforlee

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