魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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2 u6 L( m6 D* o魚油四大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; e0 q* o/ A& @3 }
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5 I. d% y! g- _; s
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維持骨骼強健
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穩定情緒
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5 s% F1 s; X" c可降低過敏
5 }) H4 s4 i- _+ ]. Z5.39.217.76但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v* r _$ n, c) f: Y
魚油副作用？) F8 C6 G! w4 i8 X- B/ | W) t
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) |' P' N" L5 s, S2 j" B% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃問題5.39.217.76$ n+ a/ u x6 r5 C
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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9 p" _7 j U9 z# U- Z公仔箱論壇毒化維他命- ]( o: E2 A# Q% f3 i" T: M! @2 u+ U
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題- o D/ w8 {- J/ m
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。- G9 U# y2 @, F1 o6 o
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. w; G5 x" k3 N) D7 C4 S$ ~' u其他可能副作用
. |' Z8 q# b- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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