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- C1 p% U7 P+ n9 Q! jtvb now,tvbnow,bttvb食材公仔箱論壇- `/ F4 D% X; a0 Y
蛋.....3顆
, b/ S% B( b1 g) C: D- D$ W& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b& _" \% F5 {) w
白飯.....4碗
( E) l) }; u: S" o, [( y( M* c烤肉醬.....1匙公仔箱論壇! ?3 s3 F1 |/ f' L
梅花肉片.....200g
6 V7 A# V6 A( K& \黑胡椒粒.....適量
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8 \0 c3 R# C, u5.39.217.76作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) {$ r6 Q9 d! O3 V, r9 l
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用tvb now,tvbnow,bttvb/ K5 }. v7 H. ?, p8 ]9 W4 v( P+ _
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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# R. h5 Q. f7 @1 F2 z8 ]+ r8 Z5.39.217.763. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb" y/ C) w1 H4 \+ C
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4. 加入白飯拌炒均勻tvb now,tvbnow,bttvb" h7 C% A6 l, }2 F0 O) A& w; K' ^8 a
7 c* y2 K1 K" v& M# E2 C7 Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可
; R f3 T' R' g; Y+ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z6 z* d" C# h& e8 ?% F$ N$ \' e
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Tips
5 K( M1 Y, t2 n/ Xtvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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