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9 j5 O4 m2 K2 g7 t6 u食材$ [' m1 k7 R! Q* g: L
蛋.....3顆
0 e( i2 w: [9 ~7 d9 ctvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆 g% A* e$ R. x
白飯.....4碗
9 f6 Y ~7 H+ b& Z+ X: g烤肉醬.....1匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ @3 S2 x1 W p6 g9 h
梅花肉片.....200g5.39.217.76; X' E2 T; b% a$ }9 b
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 i0 a8 P& [9 Q/ o; L- U# D
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A' _4 ]3 V( I% I
作法
$ y4 p0 Z/ }6 }. u6 h7 V4 g1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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- z7 b# k$ d8 u0 Z7 {! U4 n+ c: y2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
0 g7 j0 _6 F1 x/ b0 d9 ~公仔箱論壇
0 K" k# c- T. \7 d- s) j公仔箱論壇3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒* o5 Z& C8 A# z4 A/ V1 y
5.39.217.76: E7 K1 F8 U! K' N4 D D
4. 加入白飯拌炒均勻公仔箱論壇2 g) J: y4 W6 B, o+ u7 m' {/ g0 a
8 W/ r" ^" p2 }) _5. 最後放入青椒.拌勻即可3 F! y0 l+ O* |8 W- E
4 z+ r o6 I# b/ r& m+ x5 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 D$ M2 F/ m+ _2 |" @9 t/ H
Tips
( N- U6 j2 ~- E# F) X4 \+ s烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整! q4 F5 a& }5 e
f4 Z q6 l- p, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養5.39.217.76$ x* V9 Z" g& T% C3 B
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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