( t5 @ a" Y# G, i: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
2 C8 J) K3 y9 q' o公仔箱論壇牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片tvb now,tvbnow,bttvb8 ?; y* K A+ d! m: h& l
; A/ i' Q8 {9 s4 M9 l" @4 Y
' l s. r+ m6 ?
調味：; Y. Q2 q! o, [9 c0 D
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
8 J; S& W' m2 C; dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.761 v1 p( M1 a/ h; {1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p( i, S1 ^$ n# q C. v
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _; Y4 ~+ G r G) X
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。tvb now,tvbnow,bttvb' e" u$ r: y/ z' H& j8 L
! s, a5 A% m' B) h9 K
2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
6 E& C; @4 g0 q$ U Z" Atvb now,tvbnow,bttvb
5 \2 S* Y. `8 T4 O9 q- K3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
& d% |0 E% `* v9 S3 P2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^8 Y+ N' z3 N& B" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。1 Y1 J% i& g! ~6 ?/ s+ Z, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |, _& w F" K- [, v5 _: b. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |; k: a- ^1 _" M
Tips
, F. v0 c( F" t2 b九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
- O$ w3 x+ u$ e5 i! D/ s8 R" U7 g V1 k
|
發表於 2015-7-13 07:19 AM
| 