維他命D與鈣一直被讚揚為癌症、心臟病及其他疾病可能的解藥，但是美國與加拿大醫師組成的小組今天說，這兩種物質能確定對人體的好處，就只有強化骨質。5.39.217.766 X7 Y& _: U! } \ S
約有1000份研究報告在探討，低劑量維他命D與增加罹患嚴重疾病風險之間的關聯。這個小組檢討之後做出結論指出，這些研究結果都不一致，有時候是因為研究方法拙劣所導致。5.39.217.76" U5 ^9 P0 G% C: K7 @- H' U/ [
. U: y# A/ v/ Q, Q8 `* g4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這些專家也更新1997年的指導方針，他們說，北美民眾每天應該攝取700至1300毫克的鈣，600至800國際單位的維他命D。" a1 \/ o4 q& n4 R& B( f) m
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美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）14人委員會中，加拿大籍醫師瓊斯（Glenville Jones）說，大部分民眾「可能都沒有維他命D不足的情況，這是第一點」。
' B) p8 z3 ?6 A+ Q2 y$ S/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R! _% N9 I7 Q1 }- t6 l3 e, ?
他說，維他命D不足的狀況被誇大，北美民眾很少出現維他命D不足的情況，只要均衡飲食，冬季時可能需要補充一顆維他命就可以，因為曬太陽可以促進體內維他命D的量，大部分的美國人都不缺乏曬太陽的機會。
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* ~ |1 j8 N2 @5 V9 P" i$ _公仔箱論壇 專家特別指出，部分族群可能比其他族群需要更多維他命D，包括母乳哺育的寶寶、膚色深的人，及住在較高緯度、日照有限的民眾。公仔箱論壇0 b2 C5 B, G% @3 \! B# P: y
* _/ Y# N" D0 I; w. ?, B; d他們也沒有完全排除維他命D帶來的所有好處，或排除判定維他命D與健康有關聯的研究。5.39.217.76 {+ i* ] K& x# J9 C' R
, M: h) x; p _3 A$ W; S* b: x5.39.217.76這個小組也設定鈣（每天2000毫克）與維他命D（每天4000國際單位）的攝取上限，超過這個量，腎臟與組織受損的機率就會升高。5.39.217.76 g5 Q% a n& l( U; j* r8 {
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' A/ l4 _( d% q, d+ Q轉自YAHOO新聞 |
發表於 2010-12-1 01:56 PM
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