維他命D與鈣一直被讚揚為癌症、心臟病及其他疾病可能的解藥，但是美國與加拿大醫師組成的小組今天說，這兩種物質能確定對人體的好處，就只有強化骨質。
" F8 S6 O( Q1 r" J" k% u公仔箱論壇 約有1000份研究報告在探討，低劑量維他命D與增加罹患嚴重疾病風險之間的關聯。這個小組檢討之後做出結論指出，這些研究結果都不一致，有時候是因為研究方法拙劣所導致。
6 o/ e c. h* h8 X公仔箱論壇6 v; Z9 E. @; X9 M5 y
這些專家也更新1997年的指導方針，他們說，北美民眾每天應該攝取700至1300毫克的鈣，600至800國際單位的維他命D。
, P7 i! @! {. ?4 o" M5 P( `1 ~公仔箱論壇5.39.217.76. q4 x" j1 }' C% L9 X; X3 B# c
美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）14人委員會中，加拿大籍醫師瓊斯（Glenville Jones）說，大部分民眾「可能都沒有維他命D不足的情況，這是第一點」。公仔箱論壇 K1 L& A3 b, Y0 s7 w# @9 h1 Y
E a# J3 |" Y8 N5.39.217.76 他說，維他命D不足的狀況被誇大，北美民眾很少出現維他命D不足的情況，只要均衡飲食，冬季時可能需要補充一顆維他命就可以，因為曬太陽可以促進體內維他命D的量，大部分的美國人都不缺乏曬太陽的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j+ S. E8 H4 u8 i% A% N' C& w
: w h& B( P W+ t
專家特別指出，部分族群可能比其他族群需要更多維他命D，包括母乳哺育的寶寶、膚色深的人，及住在較高緯度、日照有限的民眾。
8 u2 \5 H! C3 i& r6 m
- B$ m8 q& _, ^6 r/ D; g$ V他們也沒有完全排除維他命D帶來的所有好處，或排除判定維他命D與健康有關聯的研究。tvb now,tvbnow,bttvb6 }& Z# ^6 h7 Q: c% c- [* \
5.39.217.76% W' h, N5 ?+ a; x6 r; X* D @
這個小組也設定鈣（每天2000毫克）與維他命D（每天4000國際單位）的攝取上限，超過這個量，腎臟與組織受損的機率就會升高。
; M/ L6 q, e' R3 i( m; M- x5.39.217.765.39.217.76# F4 s8 E9 l) o5 q
5.39.217.76: [5 L1 t( {, S2 W- N( C d3 T$ J
* Q6 }* f+ ?" ]0 A# r% Q# v; y
; W. U: C( q- ?& Q4 m: ]# t* e4 Qtvb now,tvbnow,bttvb轉自YAHOO新聞 |
發表於 2010-12-1 01:56 PM
| 