[西式食譜] 高纖味噌雜菜煲

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) @0 L3 l+ t: h: |7 Y6 ctvb now,tvbnow,bttvb材 料:
; T' e+ t$ Y4 z# V( x; T公仔箱論壇螺 肉 　   15 克$ m; `/ C3 ~2 k: |
鮮 冬 菇 （ 去 蒂 ） 　 6 隻
% x* Q# F. Q9 n: n; c. _% A1 r$ M' {tvb now,tvbnow,bttvb白 本 菇 　 1 包公仔箱論壇# H4 e& {" V* g7 {
甜 豆 （ 去 蒂 ） 　 15 克5.39.217.76$ X# M% i/ Z6 e- B& x
粟 粒 　 1/2 碗
9 y0 d* d% S+ U' o洋 蔥 （ 切 塊 ） 　 1/4 個# ?7 z; C% A/ [+ D. E. k; ^
公仔箱論壇9 a$ y( z7 v$ f7 C+ q( ]3 Q
湯 底:5 ~6 \  w; O7 ~: f/ b- |5 H
味 噌 　 4 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R& C2 F# x0 z+ c" }) j/ T
清 水 　 4 碗tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 {( V7 T4 \3 X

3 v3 Z6 U/ E2 X, c2 T8 C& f做 法:
1 Z) `& o$ g  \( P, q& ?! D1 螺肉洗淨置煲中 注入味噌湯以大火煲滾
: [* h/ v" v; n  J4 m0 d2 `tvb now,tvbnow,bttvb2 加入其餘材料後滾3分鐘便可

carmen_girl

looks easy to make.thx for sharing\

febedu

thank you

tonyyyf

thank you very much