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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)' u( ~' a9 R9 Z+ K

% Y" V4 |, S1 G  n靜脈曲張會遺傳嗎?
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/ ^7 k( c) M( j% C& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~; V8 ^; u- O, r+ g4 y: R  B6 j

+ ]3 x+ ~% V6 V- v6 t6 e$ z" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: x$ U# ~* w4 b# b

* P& h6 f* ~. T# I8 L1 f公仔箱論壇沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
2 k" y; x" y8 {4 h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C& j/ w4 C& U( `9 o9 K
靜脈曲張嚴重會不會要截肢?8 V/ d* c. w/ d+ I: Q& ^
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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並不會!
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/ L+ w& H2 O/ q* O  j% x下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 5 m0 c+ P4 p  x/ |$ a

7 u$ D/ U! R  J3 ?' L0 ?) N( d% a靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?6 P: k1 \# c5 n

- L5 F$ g: s* o7 R+ Mtvb now,tvbnow,bttvb研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。, k, `, A; O3 `! B* W" ^% N8 ~
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
; o! v8 M7 v8 w3 \4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v8 X: k9 m  V7 F# j) L) b2 Ytvb now,tvbnow,bttvb泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 5 a, s' F: r: f
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb  ~7 ^" r4 c# M( y2 b% p

, n) O7 _9 W' s& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會! 公仔箱論壇0 A$ O4 [4 z0 F/ c% T  m+ B$ d* k8 y* ?

3 y4 v6 {& x. \4 ]. C% [- D% T但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 公仔箱論壇% @: D# c! |5 N0 r% d/ r& ?4 P

7 ~* @& A- i0 _0 l- E0 C6 v公仔箱論壇彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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6 y8 q9 h/ |- P2 I" x需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 5.39.217.767 Z$ @+ U* x& C4 S7 V, P
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 5.39.217.76! c2 P9 Z9 t" X+ |) c0 E7 ?1 q

$ ^0 m6 \  e7 {: A7 o4 D把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?2 y0 r* b: _- `4 t
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不行! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p4 H0 j2 v/ |, G, |5 }
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 公仔箱論壇* k! R4 T9 H5 k
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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7 l  d% b4 n1 H- P: q2 K  D便秘也會導致靜脈曲張?公仔箱論壇  C  V: J- _/ ^1 s* _- g: K/ S2 h
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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可以穿高跟鞋嗎?! b3 f. s5 T, ]1 w7 f

' j7 ]9 T  Z5 r. k. t0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少穿! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `. A7 G* K( U8 e

5 e! [" F0 m4 @( y7 l雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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5 T/ v0 r2 m5 utvb now,tvbnow,bttvb吸菸會導致靜脈疾病?$ _$ Q) m! {1 Z

: ~' S: y* o! k" Y, B吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 公仔箱論壇  _& M! [" ~* t" j$ S

. R; \5 n2 r6 p% [: h如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v: w: _0 b* l2 d, ]$ |

& }% Y. s/ ?0 G' t穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ w8 g+ \  D9 e/ V0 G6 o
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完全不需要! 2 Q% `. X# n  Q. U6 P# g# c

1 Y% J! u) R7 s) ?  l4 ~* Dtvb now,tvbnow,bttvb彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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