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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
& v5 k  k1 p  J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v! x9 V" ~, k3 F6 R3 y
靜脈曲張會遺傳嗎?
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?5.39.217.768 M+ H) C  B5 _, V, h7 V& M3 D
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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& A( d/ A5 p6 d. ]公仔箱論壇靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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0 B1 v+ Z: ]6 N8 T# F& Z0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 公仔箱論壇/ `/ ?& u" E& _5 F3 {6 ]0 T5 _
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?6 I2 [' F/ O. m9 s
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並不會! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g+ M! W  h/ ?! I! Y

6 B5 M8 E3 Z8 [+ x( g! s下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 2 Q/ x' Y( B; X
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。5.39.217.76+ o* f' C& Y* X" K" W0 @
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?% _: ?; k; P( j9 R  b: `# H+ l

* o7 b# b4 z- e- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
" l* V- a( X* @  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u/ V5 [7 g, ]7 ?, [  F5.39.217.76太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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不會! tvb now,tvbnow,bttvb& R  z  p, O1 {- B% Z: W& \

/ H! K. S* m8 V/ l0 m* b4 `tvb now,tvbnow,bttvb但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
/ c; ]" P4 P: A  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z0 y! u9 ?/ d. b! Q  b彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 公仔箱論壇  T+ C6 f6 G( G* f' m

- ?4 g- R/ z' \1 S5.39.217.76把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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/ J: N9 |( b3 f+ Z, v: L+ W' Y& e不行!
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 公仔箱論壇& [4 |& O& }1 `" ~
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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5 U" x" X' a2 Y8 ~$ R$ S7 I: o5.39.217.76便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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可以穿高跟鞋嗎?8 t0 w$ ~8 }) q3 y: ~3 C
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少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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吸菸會導致靜脈疾病?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. e( z, y( G+ r9 T
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y3 }* k. ?* ]
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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9 j8 f9 K; F$ w6 |# gtvb now,tvbnow,bttvb如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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" n% f- z" X5 T. x; n肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 5 ^9 J: `2 d- X8 w) c2 W- P

. {2 s3 X5 C4 [$ d) _+ r公仔箱論壇建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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/ P  s1 q" X+ jtvb now,tvbnow,bttvb完全不需要! 6 y, k$ _5 X' z2 H  z7 o, G1 A

/ Y' f, W/ X- z. T7 T彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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