材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)6 l' C" \/ s0 k# m2 i$ d2 @
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
5 l$ n' J9 E, N( PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F) Z( ~" G. p; j8 y- h2 |tvb now,tvbnow,bttvb做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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7 w- M R3 I8 U" N5.39.217.76加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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' u0 U% d; x" ?' \2 j( ]" l/ f翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |