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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)公仔箱論壇7 a. v. @$ C7 H: I$ g

" [9 ?4 E( Y' o0 N: p9 |) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會遺傳嗎?
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研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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+ x" g+ Z* \* h, K) }- f) {雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?9 t, F4 k# g1 P6 s
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。 公仔箱論壇! J8 ~  K/ u$ u* X( j) c
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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並不會! 公仔箱論壇& C; Z+ A- ~# i+ n6 k* [8 m

* `" B  e. r! J% V& U3 q7 l- R5.39.217.76下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 9 I( F5 M& @: m+ @7 V
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。5.39.217.767 [2 i' K  n6 }! T" }- w# H
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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* L! o% x$ @: J/ Etvb now,tvbnow,bttvb泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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3 x& v: U7 Z( y7 d* g& c5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太陽是否造成腿部靜脈曲張?公仔箱論壇6 \% z: |# u& v5 y, e
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不會!
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* b# _2 e: h; q  v" q公仔箱論壇但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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# ~0 D/ }3 M! K* S3 o! E3 Y0 S需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
8 {3 w% g" }, |3 [0 U! ^3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~" x9 w6 {: i4 T. U3 k# Y
台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 5.39.217.76% _9 J6 z7 \, V% k8 n

5 P& a0 R5 d+ B& Wtvb now,tvbnow,bttvb把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?; q5 O/ @2 C9 t! T# @* f1 T6 u
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不行! tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 ?9 t: w+ S' e/ c3 e2 G4 {
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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6 b) P$ W# Z8 X# ]tvb now,tvbnow,bttvb便秘也會導致靜脈曲張?5.39.217.76& k6 f3 E0 a( W( x( _6 a

& p) Q$ ^. h6 K( t$ \) U腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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, @8 R  V' Y6 x4 l可以穿高跟鞋嗎?5 w6 V: T/ J. M
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少穿! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k$ g) h  S$ g, g5 j
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 公仔箱論壇4 c) n9 b1 P; i. e

! @0 p2 r! ~) t+ Y# A5.39.217.76依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 tvb now,tvbnow,bttvb) ^& [" v# b6 k" @5 S. w
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吸菸會導致靜脈疾病?
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; j7 G$ i6 `  E9 I公仔箱論壇吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X# P" z+ F2 Z6 `' ~3 h9 F  Y
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?公仔箱論壇* N, h1 r: ~9 @; ^$ j
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 tvb now,tvbnow,bttvb/ `# l8 A' {9 D+ I0 H# h
5.39.217.762 ?. M: e' B9 f
穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
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完全不需要!
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# m3 ^7 l7 e9 H! M! u0 U; ^彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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