[中式食譜] 石斑翡翠苗卷

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石斑翡翠苗卷. z" v: A$ W6 s! W* W* f
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  d6 e! g1 i! c  m) k' L) c! l1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[材料]石斑肉 - 160 克- T# @# f  r) @
翡翠苗 - 1 杯
* d, X% r. X: `% q) H+ J公仔箱論壇花生油 - 2 茶匙
2 I8 Z6 A. ~9 r蒜蓉 - 1/2 茶匙 7 b1 U! P- M4 O, V" Z6 F5 G5 @
石斑醃料﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 l' A5 w& ^4 w
鹽 - 1/3 茶匙
) z; @% R( S) |5 s7 L, Q5.39.217.76薑汁 - 少許' n" }9 }$ h: @* e2 ~! l9 I( a
糖 - 1/3 茶匙5.39.217.769 q( v2 t6 `) ^3 T, Y
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[調味]鹽 - 1/3 茶匙7 {' Q1 P1 S5 G
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[做法]1.  用醃料醃石斑。 公仔箱論壇+ a/ @  o( t2 C) L+ e* B9 L
2.  洗淨翡翠苗，待用。  
1 Y1 M, `5 ]/ S* [5 v3.  燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉，炒翡翠苗至半熟，加入調味料，即盛起。  tvb now,tvbnow,bttvb; P! ]$ l5 \$ |0 v9 X
4.  將翡翠苗放在石斑上，捲起，用牙籤固定。  
# i) y" y6 `4 A; R2 J% L' e; wtvb now,tvbnow,bttvb5.  下油，煎石斑至熟。 5.39.217.76+ x) d0 Y! d3 a0 }3 H8 c7 n

# D9 s9 J6 ]+ D/ x: Itvb now,tvbnow,bttvb  
, T' Z2 q2 W) D2 p' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士﹕ 5.39.217.765 ~' h, n1 u2 d8 @* ]2 s3 c
石斑不但含有蛋白質，還有碘質，有助頭髮生長得健康又美麗。