春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。tvb now,tvbnow,bttvb4 H {% K- u# N$ e; \! |0 F8 B9 _) s2 g
5 q& T( U: x' _tvb now,tvbnow,bttvb牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動
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$ L, z* r0 H5 C$ ]" ^8 k& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 5.39.217.76# C- r* J$ }3 u* t
6 w) x8 E. ^+ g" n. ktvb now,tvbnow,bttvb( z7 ]9 }7 f, F: s) ~1 d
金牛座! |6 D% J6 z7 Z6 U) l
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。& x& \7 S4 t/ g4 H$ E! t2 |
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雙子座( t$ v4 b6 Q" W" r
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你深信逛街也可以瘦身減肥5.39.217.76) L' L( P0 T8 C; R9 ^
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
1 a* j/ a, `3 T6 K# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 L. @/ q0 x6 u巨蟹座1 M7 h& b6 y+ S# ^7 c5 c. M
% a4 m7 H" ~) Utvb now,tvbnow,bttvb忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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! a F+ W( Y# M, Z3 E" k8 V5.39.217.76適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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: r% z. R3 ^# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獅子座tvb now,tvbnow,bttvb, A$ w) j8 v4 {" u2 |
4 ~( d9 x% E$ z. Q7 ]- X要減肥先從少加班、少吃零食開始
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2 @; ?# V* p/ x+ L, Xtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 S8 }; Z5 D8 j0 Y# M/ v
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5 j2 Z1 |0 C2 W$ A6 a. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處女座- }# p2 j; e8 N3 w1 ?9 j: _
4 h) Z0 Z8 F2 H1 S' X( d* b相信科學的分析和指數，比較可以有效減重tvb now,tvbnow,bttvb1 ^' C7 t: a" D
" k9 |) S: R: F3 I5.39.217.76適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
; v$ E1 g/ [2 `5 ]$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' }. M) N- @) p! j: t1 P& v/ D
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天秤座5.39.217.76 }& S7 L$ f+ v# w& r
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服6 L7 ]' X1 }3 y, h3 ^9 d
: K1 a: p& e+ p; _! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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% r1 L9 G0 [5 J公仔箱論壇天蠍座
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7 ?( p+ y8 U& k g. N. r2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奉行要減肥就是要少吃和折磨自己& E, V7 _+ T+ N0 R# z
公仔箱論壇5 E0 E3 x! m3 [) d/ n# T5 I! C) f
適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。公仔箱論壇2 J \! Y& m% A7 p
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) G- I" z& P0 g1 z. U+ |' w5.39.217.76射手座公仔箱論壇1 H, H7 ~* s# n6 e2 R( K
) f7 i7 u& a' g7 H- R! L$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡藉由流汗運動減肥
9 Y5 Y0 x% x, X3 r, T6 B5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a- n- {1 W" N
適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃% \" }9 o+ f6 T
' M* |8 @% W6 I5 J, ?% I4 H5.39.217.76適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。 \0 n& ~: [6 q, V0 f! T1 R* i
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水瓶座
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; j0 x( e, Y% T2 j新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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2 ^; b: i& W7 i5 h6 o' V5 G公仔箱論壇雙魚座
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: {$ l9 H. m3 z6 @ J( S5.39.217.76戀愛是最有效的減肥良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]9 Q3 T/ @- g
& s$ \$ ]" z5 L5 _2 u( k: ]9 d- C公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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