春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。公仔箱論壇+ V: f/ c2 T) q
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牡羊座公仔箱論壇+ m# n8 C+ c' D9 }2 }/ Q
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要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 公仔箱論壇; Z1 e5 b' V/ c2 Y: i
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金牛座
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/ t( q8 v g( ^7 s1 b+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
; _& C% }, V, R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n. f- U: U0 {8 `
適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。5.39.217.76* H0 `1 n. p, T. K
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0 R7 G* @7 f) v7 [" p. `/ Etvb now,tvbnow,bttvb雙子座. ]# p# P6 R; c
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你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb6 `/ R/ i' q$ z8 E" p
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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4 C8 i9 z' P: j: P/ l' n( J! o6 G公仔箱論壇巨蟹座
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P8 D9 M2 W) R" c
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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* @* U; }4 [# X6 o1 f- Q$ a3 w5.39.217.76獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始
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8 i1 ~$ a3 a# V適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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處女座
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5 q* C" J3 m- E5 H相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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, L, M9 W/ C" B( T$ \) t( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。5.39.217.76+ e5 ~; w/ ~4 |+ Z+ F0 r
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天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服公仔箱論壇6 h @" O3 j# t5 Y. n/ ?
6 Y' @' a7 \' t' X) x, V' R公仔箱論壇適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。' {" V! u1 W2 b i" m
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天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。tvb now,tvbnow,bttvb D2 w- Y" f7 d% y T- Y
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0 h8 S; M# [* N射手座
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喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇6 y7 ~& P4 P5 m- p+ }9 _
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。tvb now,tvbnow,bttvb' F( X) Q* S/ A" D" ?
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魔羯座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e8 F3 q- @3 I5 W3 E, a+ x! U
8 R* F8 g# x6 w6 l自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。. B. z8 B( c) u
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水瓶座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 _- G# W( S6 J' _7 e
6 w& p0 i4 r5 f6 ktvb now,tvbnow,bttvb新型態減肥的開創者
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& ^2 t6 N: v) h8 i1 l0 Ytvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。5.39.217.76( _5 y$ Q) b6 S$ c' {- t. j5 F
/ @/ X0 D' N9 a. Q# V" v, ~: \公仔箱論壇公仔箱論壇. [* d. H: D$ M& v- F1 Z2 v/ ^
雙魚座; {, b& O0 k8 v% @
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戀愛是最有效的減肥良藥5.39.217.76+ I& N Q' M6 Y5 Q; i
; O9 F: H" b. ] a/ @0 f' d; _5.39.217.76適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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