[藥膳] 白術枸杞山藥粥

nt1972

食材：
  M2 R2 k5 A5 N6 b0 D5.39.217.76炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。3 k- j4 d& `, y4 l
/ c: ]# X/ [- f; y' E

1 [+ x* F1 W3 d8 H: u: M7 V功效：
# [$ T2 e/ Z9 M5.39.217.76夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。