[藥膳] 白術枸杞山藥粥

nt1972

食材：7 x) V# x" g' o  t0 j! C
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
) D! n" k1 ~! _2 Q7 f
- W8 _4 z% h' ~公仔箱論壇5.39.217.766 f! _, T/ s: y! X. [
功效：tvb now,tvbnow,bttvb' z/ t* @$ L! `( W3 F1 U8 b
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。