[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：tvb now,tvbnow,bttvb3 Z4 ^* D& M- y5 Y3 I
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb' d0 Q+ t5 c8 w) z8 w
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8 G2 I6 ^) ~7 V/ D功效：
1 w+ u: C! e# x) g& Y公仔箱論壇夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。