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[中式食譜] 馬鈴薯燉洋蔥

材料:tvb now,tvbnow,bttvb. k% T$ O/ E0 j1 z+ R; f
馬鈴薯1顆、洋蔥1/2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1/2茶匙。
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做法:公仔箱論壇) S( P# S5 S; m" H) W
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1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮,切小丁備用。
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; R4 i/ g& ]3 N: C7 r" n3 J公仔箱論壇2.熱油鍋後,依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。
1 D/ S  e' q8 z+ t0 z6 a+ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d3 S: a) t# x! n" j3 h
3.待洋蔥呈金黃色後,倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮,待醬汁收乾後,加入糖拌炒均勻即可起鍋。
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注意事項:
: `  k; O, [  Q4 M5 Q公仔箱論壇要注意的是,洋蔥屬產氣食物,若過量食用容易脹氣,或出現排氣過多的現象(原理:硫化物在蒜胺酸的作用下,會轉化產生氣體),若有腹脹問題,應避免食用。
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