2 P/ r$ X5 d) C- O/ }8 ~; }/ s材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X+ t* {9 G& B
白蘿蔔約.....1斤
5 U) R, b' K- K/ h$ A8 Y' xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1條
* H* ?3 j/ X' m* B, M4 F鮮肉臘腸(切片).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n8 }/ X6 g4 |. u5 ]6 J* l
白蘑菇(切片).....6粒
* u& ?8 b8 | t, d, d5.39.217.76乾蔥(切片).....2粒公仔箱論壇/ n% a6 A) l- S
薑.....2片
, J1 T" Z. y) V公仔箱論壇唐芹(切段).....少許
2 D* `2 y1 C5 D
( U( H' ^% U6 A) r I- wtvb now,tvbnow,bttvb9 m; k7 g" o* Y7 M& t
魚鬆材料：
4 D- g* Y4 B6 V4 P5 q4 {# h鯪魚肉.....200克
; W& ?# l* y0 `' w* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....1湯匙# H+ T: t/ f, u- n; a0 Y9 n0 u
蔥.....少許
6 F6 K) S" f+ S; y鹽.....2茶匙5.39.217.763 \) Y6 ]6 e- W3 ^
豉油.....1湯匙
- ?: A" l1 ^/ V1 itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
9 [) b; t' O; J7 W5.39.217.76 ^8 U3 o1 w5 U2 {
! u2 j2 B; K1 g0 Z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：
0 Y$ z, o/ ?" itvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....2湯匙3 a. L5 x4 g; [1 {& Z
水.....1杯
6 C; L) [7 b2 g: }! H. U5.39.217.76鹽.....適量6 C0 w+ \ a( }( U! ]4 n
糖.....1茶匙5.39.217.763 z" N+ O0 R6 y, N
麻油.....少許
' v% S) O, y: y0 ftvb now,tvbnow,bttvb生粉水.....適量5.39.217.761 C8 P5 T) B! B0 w2 t/ V
0 L5 j2 _- k9 j! \) W5 m
0 y- R, ^$ i) }) b3 M做法：
' X1 D+ a9 f. e$ f公仔箱論壇1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。( S, \5 r0 v/ _2 x; z
2 O& O. z# Y& {; U d; {8 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
6 Q8 ^! _! f9 x3 t+ w6 K$ L+ w# ~5.39.217.76
: ~' s" M4 v! H3 \# M0 [tvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。5.39.217.767 U5 X* @5 B1 A
+ {# Y! A7 Q+ S3 s6 U% ?公仔箱論壇4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。公仔箱論壇( n8 J4 P4 J+ z( A
5.39.217.76. _9 U3 Y* P; {+ f) A
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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