3 M1 W- p: x) L- R% [" x/ @材料：
) ], F+ o5 {2 s; R$ y8 k4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔約.....1斤
2 I5 F8 s0 f7 M$ x紅蘿蔔.....1條5.39.217.76, }% X* q- S$ o% f; Z
鮮肉臘腸(切片).....1條
9 I5 p" n5 N0 _* u6 n5 _9 l& I j1 Ntvb now,tvbnow,bttvb白蘑菇(切片).....6粒5.39.217.762 L7 E$ w: u# L$ x: ]5 c: |
乾蔥(切片).....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h( N3 u, `& H6 I: H" W
薑.....2片
' c9 r6 n5 T: e' g/ Q/ @公仔箱論壇唐芹(切段).....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R& O$ g2 A# l
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魚鬆材料：" ] l* N; `$ S* \8 `' M
鯪魚肉.....200克5.39.217.76; d, Q$ {6 {' B& K. x# z' Q! C2 q
蝦米.....1湯匙
6 p. u$ _' D( i2 L0 Y公仔箱論壇蔥.....少許
0 i0 `0 ?8 m8 C [# r) r* k鹽.....2茶匙' Z) S1 H" [8 M& \
豉油.....1湯匙5.39.217.76, K6 q6 ~$ x6 s( L, t
胡椒粉.....少許
8 y% v# K! @- C; P% F5.39.217.76
# P4 c5 B8 A8 B0 t; N5 n; k/ t3 N J9 y. D. K/ j
醬汁：% S M: t1 Z; B0 t) m8 J# M
蠔油.....2湯匙
3 e7 ~; e; I1 c4 t9 e公仔箱論壇水.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb/ r- E" a% ?7 ] B" X9 ?
鹽.....適量
( r7 g- L6 A* l7 H, [& C/ y% Mtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙 E! H, G4 ?7 D/ K1 N! ^. R, u
麻油.....少許5.39.217.76( }- l) h1 t2 H4 J$ q' y& p
生粉水.....適量
6 i- r% y1 `- b: h! Z$ p9 R公仔箱論壇
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5 R9 r0 V* `4 J3 U! c2 Y- K7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ R7 B4 E! N3 e6 V2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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% q8 o% ]/ R1 M8 z6 |公仔箱論壇2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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a' e: }& Z! D3 p. p( a3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
( m: S* i* ~4 v+ u6 c/ f/ M! P- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T9 S" ^( T, X4 k6 R# _5.39.217.764.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: G# U- F' ?8 q1 c* n* [) u
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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