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[健康資訊] 经络养生 轻松防病保健康(组图)

导语:经络养生是现代养生的一个重要方面,它可以有效地防治疾病,亮肤养颜。而且只要学会方法,经络养生简单易行。那么,我们到底如何找对经络穴位呢?下面教你教你找出12个经络穴位关键点,助你做好养生保健。  1、关键点:小指尖端
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小指尖端

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  所属经络:手少阴心经
1 h5 r& |* H, q  养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T4 ^2 o% x* w* w5 O, _0 v$ c
  2、关键点:拇指尖端+ g. V$ L1 X, B. \' Z3 E


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拇指尖端

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  所属经络:手太阴肺经+ V6 e( K- C6 r* D1 n& j- E
  养生保健方法:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。tvb now,tvbnow,bttvb  W/ t6 ?. b; V' h$ @4 M
3、关键点:手掌中央公仔箱論壇% y& f! I$ i# ?4 Z; x6 e  ]

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手掌中央


. A* {! Y2 i+ k! Y# G公仔箱論壇  所属经络:手厥阴心包经
( z2 e! ]# y( i* q; W$ T  养生保健方法:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 @6 g5 u# M$ W) Z5 y! _8 m
  4、关键点:肩窝
& c& Z/ B  d5 U* M  h- WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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按压肩窝


4 u: U7 t/ Z3 k( \# n* u  所属经络:手少阳三焦经
, \: g) t2 ^1 X8 h, z3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  养生保健方法:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
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