导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
, V8 L0 P& v7 G7 l6 |. K7 Y公仔箱論壇
公仔箱論壇& a6 w) ~0 ~: _6 Z) H3 q
小指尖端 tvb now,tvbnow,bttvb8 E- b0 C& X$ E
所属经络：手少阴心经
1 ^, c) {: _# y4 Y0 l9 |2 O$ ~7 m% V& ]5.39.217.76 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb3 [! _& h* o* }6 c; G
2、关键点：拇指尖端5.39.217.76) L p: h& u, M8 X7 [( m
& W/ X0 f8 N; H' A8 I3 _拇指尖端
4 U0 ~# ?/ e. t. Q/ {8 J7 I% n 所属经络：手太阴肺经/ n4 R9 |7 I* }% C# O4 m# J
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H5 V, |' b! Y! I6 A
3、关键点：手掌中央4 o. X& b6 c$ T
tvb now,tvbnow,bttvb8 b4 X$ j. E' r ?; e
手掌中央
- J) ~( K" ~- F3 V/ c: F公仔箱論壇 所属经络：手厥阴心包经
0 c" o8 U7 p2 S1 G- l 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。$ ^, [* ^6 m# H; r% K' Y2 Y
4、关键点：肩窝
+ q( w3 w0 K1 c! R" g. B" J3 e
公仔箱論壇; x4 c7 `$ Z7 f/ a X0 R
按压肩窝
9 d! d) z& y: _/ D. ]5.39.217.76 所属经络：手少阳三焦经
4 d. f9 c/ z4 C1 Y5 x公仔箱論壇 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
| 