导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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% {4 w$ `# G1 N7 K小指尖端 5.39.217.769 M1 ^ ]; o# i, T5 i" z
所属经络：手少阴心经
1 h5 r& |* H, q 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T4 ^2 o% x* w* w5 O, _0 v$ c
2、关键点：拇指尖端+ g. V$ L1 X, B. \' Z3 E
; ]. w) X& v/ ?5 c3 v' r6 j9 F拇指尖端 公仔箱論壇* B; V/ m; v2 H, \' h7 D3 Y
所属经络：手太阴肺经+ V6 e( K- C6 r* D1 n& j- E
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。tvb now,tvbnow,bttvb W/ t6 ?. b; V' h$ @4 M
3、关键点：手掌中央公仔箱論壇% y& f! I$ i# ?4 Z; x6 e ]
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手掌中央
. A* {! Y2 i+ k! Y# G公仔箱論壇 所属经络：手厥阴心包经
( z2 e! ]# y( i* q; W$ T 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 @6 g5 u# M$ W) Z5 y! _8 m
4、关键点：肩窝
& c& Z/ B d5 U* M h- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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按压肩窝
4 u: U7 t/ Z3 k( \# n* u 所属经络：手少阳三焦经
, \: g) t2 ^1 X8 h, z3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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