导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 公仔箱論壇- A9 E# t; `& {1 W) O: s
所属经络：手少阴心经
, V; Y% Q; N, X* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。5.39.217.762 a* u/ T; P7 ^
2、关键点：拇指尖端
, T# T2 j; z! ]4 W V/ u( `$ f# b% Q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G3 G+ t- y, v/ V* `拇指尖端
d% C( M7 A- R* p: \/ c0 f 所属经络：手太阴肺经
H& Y/ t- d: d: u$ A: d4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
5 y$ }2 [ T1 W; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、关键点：手掌中央, E/ ~1 s( U9 [) z5 [3 h
6 P0 G4 l Y+ V/ c9 J+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌中央 tvb now,tvbnow,bttvb" K$ b' }- Z# D: _# p8 V2 }
所属经络：手厥阴心包经3 i# ]7 @) d1 J0 }* n
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
# e) u, x, V" J8 K8 v 4、关键点：肩窝
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' g) [3 X. d( Y# G! a$ I/ o# d3 mtvb now,tvbnow,bttvb按压肩窝 5.39.217.767 @; t: d" ^1 r. j% L4 {
所属经络：手少阳三焦经
4 B. F! A$ w; u7 j5.39.217.76 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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