魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！$ Q5 D: m! X5 Y8 a _4 [8 {5 \
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魚油四大好處4 D( ~ f2 F& D% I/ o% h1 Y! b
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.765 V9 f8 U1 \! T2 i* s* k
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8 s6 D7 M$ C3 U4 f7 z1 c4 \/ Gtvb now,tvbnow,bttvb維持正常膽固醇5.39.217.76$ z. d* j$ t8 ]: i0 b" \
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- L0 K3 M8 X/ b8 o" G維持骨骼強健
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穩定情緒
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。5.39.217.76+ L) [4 _1 L- ?, ]" r( w! X$ g
魚油副作用？ X3 M$ H n. ^# n6 S4 q7 v' {
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腸胃問題
2 e) T1 P6 `! {) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命tvb now,tvbnow,bttvb9 `# f; n; `1 c' F: }- h
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {$ i- i- L6 T6 X2 F, p* G
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y8 }9 ^6 b7 n( c) X( F
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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