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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)tvb now,tvbnow,bttvb: S& n# \" s, Q) a# K2 O, h
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靜脈曲張會遺傳嗎? tvb now,tvbnow,bttvb( f" o3 R, a7 Z4 ~& g' u* R

' E' U4 _7 D: O9 [* k& u" E公仔箱論壇研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 5.39.217.76* P, w6 ]; W" R( f/ }4 ?
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?5 B/ x  E4 _0 i4 Q) }& x

- Z# V  Y4 o& g) w1 ?* }tvb now,tvbnow,bttvb沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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0 r- ?8 T  K) Z2 i( Q公仔箱論壇靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 公仔箱論壇8 n% c2 T' O  K: m' C7 O0 |* I

) o* X5 N" X: x/ w+ x  s+ b4 g下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?! N) |7 W$ L2 N* L& I7 O- J' U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z1 c7 k) J2 Q. H
並不會! 3 H$ ~& @4 {" ~% ~- Y

% d$ h  _4 K/ F9 E下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb# V2 f" J0 Q  K9 B
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `, B  J( X4 q' |

) T  q( P& W3 B* |. K: D5.39.217.76研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。1 a* m, H0 J; I+ v. U

0 u3 a1 k) p& J# b, a1 B腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f( ^' J  l' J9 w8 {
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泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i- e5 \. s5 n  D- h, c+ w7 Z

8 Z( R. n* ~$ P  F公仔箱論壇太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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: x* D  i3 D; H# w9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- p  Z# B* O) L% Z

' T! v* }  R# n# a! @) a& K5.39.217.76但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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  _) v- P3 p- r, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?& _# ~( x" J. ~2 g
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 公仔箱論壇% c8 w  S% y% ?1 m$ \- ^- X4 T
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 公仔箱論壇9 z9 h9 r" ?* p% U" f6 @' |
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?公仔箱論壇1 R& p: `/ G( n" T, C

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, |, N" N" [/ _9 t. N9 |( v1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h% s! H) u8 P/ o' @' f( ?
運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w' q+ q5 }( |; F4 }

* Z' @, h2 C- u0 W+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p3 h, g8 g9 n+ y
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便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B! N! M8 k( B4 p$ I. n2 r7 N9 ?

& q$ p! b" ~8 t$ ~5.39.217.76可以穿高跟鞋嗎?
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7 F# Z7 m0 C' r少穿! ; b1 l; i, `, i& w2 Q4 C* x
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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% O9 A7 l$ `; P5 Z5.39.217.76依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 5.39.217.76! s. X# ^4 r! S" P* f

9 X. }( z- x# T) W: g* ~+ ^5.39.217.76吸菸會導致靜脈疾病?
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+ M/ d9 p* Y& e$ V. D# ^) ~# w公仔箱論壇吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
) |( u7 e6 h. ?* ?5.39.217.76公仔箱論壇6 u* \/ x' d7 }! i8 [! Z
吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 公仔箱論壇& f, n$ W0 G9 F4 M. B: D( }
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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+ _7 q  u- b1 Y% ?! \5.39.217.76肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
2 a* M1 d0 \8 I* ?8 `3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k( L- L4 E. v% F' E" j$ f
穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
6 E$ k9 k8 q8 [7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 ]2 w: E' B0 }" E2 y. K! s$ `
完全不需要! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R. C6 o7 ~8 X  E5 Q2 b  y

7 @% W' F- g5 `4 Otvb now,tvbnow,bttvb彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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