. d; P5 ~ ^# r Z5 T6 T公仔箱論壇材料：
# @8 T/ A; B5 Q5.39.217.76粗海鹽.....2茶匙" y4 b3 ^5 ]. z4 L
黑椒碎.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |% u: F# `* B9 B4 F2 ?
橄欖油.....3湯匙
' I. U7 H0 q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原條美國西冷.....3磅
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# k- p2 u" H5 Wtvb now,tvbnow,bttvb牛油蘑菇汁材料：
/ E P/ U0 t7 {1 r, [$ u6 @: J: Q; P公仔箱論壇鹽.....少許0 }. F9 O0 U) b5 }5 p7 `# i) T
牛油.....25克公仔箱論壇7 ] O1 G. `( ^% b5 A
麵粉.....25克
' H; Q& n6 {3 R洋蔥.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb* f2 f6 G0 w& K+ R
黑椒碎.....少許9 P9 x) p& o! [1 V3 ]# y
芫荽碎.....少許tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 W! b* ]5 N" B n. R' H! Q
(o急)汁.....1湯匙
$ k3 s6 C1 R! ?& ~) Q2 J# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
6 t. Z2 |" d% m- Z1 Z _5.39.217.76清雞湯.....450-500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* Z' i* m7 m6 V5 Y! @; f8 E: G* s
# |8 X8 J. h! P4 w5 C6 ?, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]8 B- ^8 d% n3 W( Q, t# w) I1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.769 I9 I8 \6 c; D7 M$ m( c
1.以190℃預熱焗爐。* K; R) l1 P1 g# w* v B
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2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。公仔箱論壇; O1 e2 Q7 ~& z! f- `
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3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。
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4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
6 J6 n! d0 ] M- `, `& y, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: A3 z" O2 M# w- }( W* o
5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
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* ?; e& ?/ }3 D9 u' b0 D2 } ttvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。5.39.217.76; \6 {) r+ u3 c5 d+ C
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7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
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8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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