7 C( m: w c3 V' I5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# L+ w; A& {, ?7 Y
粗海鹽.....2茶匙/ ? T8 w, y/ s" G p; B; C
黑椒碎.....1湯匙
1 e- A% }" w( Vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....3湯匙( G' \, M1 f& p+ T6 l) H2 {
原條美國西冷.....3磅
& r0 T# T9 f J4 S) W: u公仔箱論壇
& ^7 m" G9 K/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ h2 @: Y# D, A9 C; R: e
牛油蘑菇汁材料：
: i, ]0 H* b. v$ z w+ o- e2 B6 y/ j鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' @4 S( L7 L) @
牛油.....25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% g7 D( \+ _# T/ a3 ?
麵粉.....25克+ _$ q, S) l I9 e2 ]6 w, i# B
洋蔥.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?2 O# X1 [6 d6 h, j2 y7 ^, j
黑椒碎.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* l5 G9 ]/ y
芫荽碎.....少許; O. \; Q1 E" v! F, a
(o急)汁.....1湯匙
4 K J h" n: d6 c3 V" ^3 qtvb now,tvbnow,bttvb罐頭蘑菇片.....3-4湯匙
( `5 u/ k6 a% y& L7 T清雞湯.....450-500毫升
+ A, l5 j5 \; I3 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 L. @) o5 G. P: l' X: j% w( ?, u( b$ J
3 j V a! {$ @做法：
1 B6 u4 d) K6 M: x5.39.217.761.以190℃預熱焗爐。
1 y: y) w! o0 U2 Y$ l$ Q* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb J8 l1 X# ~6 _5 w1 e8 U# r" }
2.牛柳以鹽、黑椒碎及橄欖油塗勻。公仔箱論壇- X+ B! Q& T, r
5.39.217.764 F o1 _2 P) @1 B
3.將牛柳放在已鋪好鍚紙的焗盤內。公仔箱論壇' `' |- l9 j' c# K1 M u
8 g1 o _* }" k s" V6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以焗爐190℃烤焗48分鐘，取出牛柳。(以溫度計測試牛肉溫度，攝氏47度表示牛肉呈半生熟狀態。)
' n3 {% w6 \$ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g z8 n9 B: I# `3 ^/ l
5.待5-10分鐘讓肉質放鬆，切片，即成半生熟烤牛柳。
& W) v+ D6 {1 R C公仔箱論壇8 Y4 y2 m3 X5 U6 u0 J7 Y
6.燒熱鑊，放入牛油，煮溶，爆香洋蔥，放入蘑菇炒至軟身，下麵粉炒勻。; ?7 u( b, f" x. h
1 k" x; ~7 V$ g: s7.陸續倒入少許清雞湯，不停攪拌至滑身及濃稠，加些少黑椒、(o急)汁及鹽調味。
* M4 ^' j7 ?# T% J; W+ r
# n8 M6 Y" k% K8.煮滾，撒上芫荽碎調味。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
| 