材料：5.39.217.76. Z$ V- T! u% Q* h& W, T7 a
牛肋條.....600克5.39.217.768 \( V2 i% R! Z
洋蔥.....1個5.39.217.765 w- S0 |" X* R& b9 s
紅黃甜椒.....各1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v& j9 S( Z' S; w2 v
紅蘿蔔.....1個
( D- C. V9 Q, m4 T" o# M5.39.217.76蒜片.....6粒公仔箱論壇/ `) h" Q6 F3 V t5 X7 K& I6 S
喼汁.....3湯匙
- g9 Z2 s% @1 ^. K" @. `! G公仔箱論壇黑椒碎.....1茶匙
0 y* k5 W( x( A2 k5.39.217.76黃砂糖.....2茶匙
6 Z# a- m a* w5 E# T# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙
: A! O& R- u6 J- o6 d* x公仔箱論壇百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d& c2 ~, t" i V! ?3 I
鹽.....適量5.39.217.76% z0 P# W/ e; K% R0 g
0 j1 z, P- f' K* z: B* \7 f公仔箱論壇% c6 A S0 n4 h7 u/ C5 c# j
做法：公仔箱論壇: t2 f5 G+ d4 [0 y, ]1 X6 l4 y1 B/ ]/ F. k
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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% Y! \- s2 y! [% |- A8 O# htvb now,tvbnow,bttvb2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。tvb now,tvbnow,bttvb" J4 i0 ?* i) { s" T( ? E
9 F. X* H5 _2 ptvb now,tvbnow,bttvb4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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