[西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條

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材料：公仔箱論壇6 n2 P& n+ m& Q9 F% Q7 ]8 [
牛肋條.....600克$ d/ W$ E. z$ q7 _! o7 M$ @+ T
洋蔥.....1個" z! S: R$ ?0 M+ N
紅黃甜椒.....各1個
- n& T* B# Y3 q+ @4 a7 ?公仔箱論壇紅蘿蔔.....1個
% z! b- H9 C/ z. h1 }! d# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 O* _$ r/ y$ l: B
喼汁.....3湯匙 ; H7 [* V" C$ L, \$ l, |
黑椒碎.....1茶匙
! y# s/ \+ X: A; k2 S# `  s公仔箱論壇黃砂糖.....2茶匙
& |  q4 z* \5 ]% s6 m5 c. Y麵粉.....2湯匙
4 H- Y; X( U$ b4 O1 S, O) A5 e公仔箱論壇百里香.....半茶匙
6 a5 ?" D0 ]( ]& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量5.39.217.76& \% S7 w5 k# u: G/ Z! c* j

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" u/ p8 m, e  P  l, t4 V8 x4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
4 g! `$ w! O. W! ?1 U7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。公仔箱論壇, {3 d9 l+ V* L8 u" W9 S

5 S7 Y; a; u: y3 Z5 E2 p$ e4 d# o3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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  s2 C. l* S$ _0 w+ }3 j8 Q5.39.217.764.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。