[西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條

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材料：0 S6 d( j0 t" O6 C) V
牛肋條.....600克
# q5 X' O; K; |  g4 _  Y5.39.217.76洋蔥.....1個
, r. G6 D6 J3 e$ _紅黃甜椒.....各1個公仔箱論壇8 A$ u, `* R3 @# U- p: |3 `
紅蘿蔔.....1個
( @. W! e0 _% T8 _# l3 X/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....6粒公仔箱論壇2 }. R2 e1 M# ~. O5 w2 h. E; p. g0 ?
喼汁.....3湯匙
- u% {4 W: G+ `tvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙
' ?" _* z  @) n4 p9 H黃砂糖.....2茶匙
$ `6 O3 c! G+ d) H: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙
4 [/ F9 x6 ]- Y, H$ |2 Y1 t5.39.217.76百里香.....半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' {1 q. ]- U: v+ S9 x- @6 B
鹽.....適量3 I" b+ J. j4 L( R3 |' U' B+ E
tvb now,tvbnow,bttvb0 y/ r- V% l, q0 I7 d& p, W. ]

: Y2 G+ E# T5 E( m3 K做法：
2 k) K! v, L8 Z6 u7 J. v4 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇: @6 Q# o) `5 S3 q9 B  S9 |4 K

  E+ P' x, ~6 B8 N/ r公仔箱論壇2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
' T0 x9 i) J; |  a" |/ }! c5.39.217.76
8 b  {2 Z) y4 I' z( h9 g0 \3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。