材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 ~8 |9 d, L5 O: w
牛肋條.....600克
! ?. v3 `$ q$ V洋蔥.....1個
! |' ^+ P2 J+ H& S4 C5 F/ B6 C/ K# {% p5.39.217.76紅黃甜椒.....各1個$ \, i, x' ?* ^5 J
紅蘿蔔.....1個tvb now,tvbnow,bttvb. P/ W1 l |- R [
蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d- w5 I5 k! I& t
喼汁.....3湯匙
e" x4 f* c2 U2 F4 I6 o+ K# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙
' Y; m# M) X ?* a. v! m黃砂糖.....2茶匙5.39.217.76 Z- u5 d8 z! ^) U. c8 R' H9 ~
麵粉.....2湯匙
! `6 G% t% o8 @$ H: Atvb now,tvbnow,bttvb百里香.....半茶匙# y( `: t8 m0 m; A+ s& `# F
鹽.....適量
7 l ?6 g: _! w1 y2 [tvb now,tvbnow,bttvb
3 M, x$ ^( r$ B ?
0 D' L6 n6 T! S# u0 C" b0 P: z& |做法：
5 g8 O/ R/ T. l/ h- w) N5.39.217.761.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
/ M: i! g( p3 C. A2 x& W+ xtvb now,tvbnow,bttvb' a6 V* \8 O" w6 M+ ~9 J* V
2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
7 }, Z! m) i( w公仔箱論壇
; V$ q2 B+ s$ }( ^* k+ F4 ~+ \5.39.217.763.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
q7 A3 ^3 N+ F6 c4 d5.39.217.76
8 r M- e9 b' ^ T4 Q/ K- Z1 H/ V公仔箱論壇4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 