1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ I3 q' P4 J: O- M4 C% b
笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。) R: ]2 r& F: Y
笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 K* v' [4 T8 J0 C+ [" b% b
2 笑是特效止痛剂
& ~5 j' k% Z/ h4 g c* [1 v1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
4 `. u# o1 z* L0 ?. W4 E9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、燃烧卡路里，帮助减肥tvb now,tvbnow,bttvb! d2 B& T7 e( S
大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb& h3 U# r- M- `' A( |& m2 M$ W. I# E
4、增强免疫力
: O6 v* P C+ n3 x2 _ 笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮 5.39.217.76" l) W0 P! V: o
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
5 x: T6 b) r1 N0 }8 i* ~9 J 6、笑助人升职& J C" t6 v% @' W+ y% ]& L
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。公仔箱論壇9 w6 K- k! S" z( e, I5 K7 m1 l
7、赶走压力公仔箱論壇- D9 z$ ^+ f1 Q; Y& S; e ~9 Y2 S
一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
" ?, o. O7 B8 u! h# |5 Q2 \/ |5.39.217.76 8、笑会传染 公仔箱論壇6 I8 {' _& S2 I( v
当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
+ E$ \7 L. \( ?! K3 x w' i/ r 9、笑可以美容，让你看起来更年轻公仔箱論壇9 u* J; w+ a$ |. [
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
8 v; ^; W8 u+ L5 `. h: s: D公仔箱論壇 10、笑帮助你保持乐观积极
) Z6 E2 n/ B3 ~' h2 N0 N2 F" p 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, m4 M. g, h. n; B: Q' J
笑口常开 还需有意识地做些努力
: c! E7 t! k& Q3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。5.39.217.769 v9 b8 }9 J/ `1 j9 U
专家们建议可以培养以下一些习惯：
2 ^1 R: s7 ^7 K. ?; c+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；2 r: l8 F3 P! |. d( T) W
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s# Z1 ]) i Q% s$ M! }
如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；5 J% f$ J7 u) f
有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；7 d; J ?/ k2 R% H. l1 i( A) u4 |
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
0 T! d$ ~( S" C$ Q7 G# D! Y5.39.217.76 笑也有禁忌1 a1 R9 u. O5 {: k4 g3 O; o
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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