[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
% k3 D& E. d- E6 ?# n% b5 Q1 f# d1 ztvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人
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, q$ F" v: d; J! L' ^' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料5.39.217.769 F7 s9 o3 {" x) v4 Y1 Z/ ~
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克& m9 f0 P4 d4 x  g3 N' P

& U3 e9 E7 p* q: l  H公仔箱論壇做 法
; S! @+ L! @* R4 A5 r8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 4 S  m& }3 O3 ?, R) p5 T" x% q( R

9 E7 e" w8 A0 Z' ?  A! q8 v- Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o) e& b1 @8 y6 ~" W1 o6 T4 \

% M  ^# i+ X2 O/ d) }6 \5.39.217.763. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 9 {" o( H; d0 t4 B0 |4 F- E( Z  [

# J# r! l" U+ r7 Y% \7 D5.39.217.764. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。  k# @2 o; `, H1 _7 Z

) k* b/ e% Z9 p' l8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
6 M; c2 ?+ F# J公仔箱論壇釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。