[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

tonyyyf

需 時 ： 15 分 鐘 公仔箱論壇( g$ D! s) w4 _5 l8 J4 N/ E1 t. n. h
份 量 ： 2 人
+ w3 n7 y2 _' w& a6 r* W8 s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 j7 E  }" d3 D/ Y' d2 k
材 料; m4 C7 A8 G, |% j$ l/ L0 N
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
" \/ i2 ?4 ~1 j" S. `# E
2 v4 n+ n( r- ?! y( A6 x3 B公仔箱論壇做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P( y! p; t. d; R; @
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o) w, t( U' ?) ?" k

0 X' T, Q! P' L2 ?公仔箱論壇2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
6 q' m3 j6 Q1 n; W# Q2 ^/ ztvb now,tvbnow,bttvb
# d8 R& o8 L: R% Z  V1 J* _3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
+ x4 k2 ^2 H4 J, L* o; T公仔箱論壇
6 U' g* b1 P3 {5 c$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。公仔箱論壇4 a5 i$ A% d. v4 V& k# @7 Y$ H
tvb now,tvbnow,bttvb) s2 \7 r, p! j5 [
貼 士
& J9 Z% C2 L9 }' M! i- Y釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。