需 時 ： 15 分 鐘 % Q2 \, f# o; w8 F5 F
份 量 ： 2 人
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材 料
^$ @ p) X, N2 A ^0 o" b雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克7 |4 r7 W6 y2 i9 g+ w* \9 r, k R
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做 法
' d2 z3 v! A8 v. X/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 ; R3 F7 f- B5 d5 a8 s7 v
+ ?( n" b8 ?- V1 @8 m; {2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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4 C8 h6 r# w, N+ p0 Y8 E3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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貼 士
3 R, ^4 j, x% h* B5 d$ d7 T, B9 [& y9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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